Macrolibrarsi News! Salute & Benessere: Alimentazione Naturale e Naturopatia Olistica

2022-08-29 12:17:49 Il sogno che cambiò la mia vita

Estate 1979. Ho appena compiuto 13 anni.
Siamo saliti agli alpeggi. Di solito dormo all'esterno della tenda di famiglia, avvolto in una coltre di lana di yak.

A questa altitudine la terra tocca il cielo e il cielo tocca la terra. Con l'umidità della notte, ogni filo d'erba si irida di gocce di luna. Così la prateria diventa un grande campo stellato, specchio affascinante della volta celeste.

Il profumo della vegetazione è inebriante. Sprofondo nel sonno, sopraffatto della magia degli altipiani.

Leggi alcune pagine del libro La Meditazione Mi Ha Salvato
di Phakyab Rinpoche ✓

#meditazione Aprire / Come

2022-08-29 10:45:37 Sconto alla rovescia!

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2022-08-26 14:34:12 ASCOLTA 3 PAGINE AL GIORNO PER 30 GIORNI
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Lo sai che leggendo 3 pagine al giorno in un anno hai letto dai 5 agli 8 libri?

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“La tua anima risiede nei libri che leggi.”
Rinaldo Sidoli



Solo 3 pagine, ogni giorno di un libro diverso, tra quelli che magari non hai ancora avuto il tempo di leggere e che ti aspettano da mesi sul comodino.

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Per tutto il mese di Settembre queste 3 pagine te le leggiamo noi, insieme ai tuoi autori preferiti.

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#podcast Aprire / Come

2022-08-25 13:03:20 Rimedi naturali per i crampi notturni
di Romina Rossi

Perché vengono e cosa fare per alleviarli


Ti è mai capitato di essere svegliato nel cuore della notte da un dolore lancinante alla gamba e con una forte contrattura che interessa i muscoli di questa parte del corpo tanto da non riuscire a fare i normali movimenti?

Se sì, hai sperimentato i crampi notturni, che per alcuni possono essere più comuni in estate, mentre altri li hanno anche durante il resto dell’anno.

Vediamo da cosa sono causati e cosa si può fare per alleviarli ✓

#crampi Aprire / Come

2022-08-25 12:29:41 L'Oceano del Cambiamento è arrivato | È il Macrolibrarsi Fest edizione speciale 20 anni


Aprire / Come

2022-08-25 12:24:21 EVENTO GRATUITO
L'Oceano del Cambiamento è arrivato

Edizione speciale 20 anni
Sabato 17 Settembre in diretta streaming e dal vivo a Cesena

Ci sarò ✓

#fest Aprire / Come

2022-08-24 20:00:44 Vitamina C: perchè è indispensabile in estate
di Romina Rossi

Scopri i benefici e perché va assunta ogni giorno


La vitamina C è una delle più importanti: fa parte delle vitamine idrosolubili, che il nostro organismo non riesce a immagazzinare né a produrre: ciò significa che deve essere fornita attraverso l'alimentazione e in maniera continuativa per non andare incontro a carenza.

Per andare in carenza basta che non venga assunta per un giorno: non potendola immagazzinare, l'organismo ne rimane infatti sprovvisto.

Sebbene sia una di quelle che viene più assunta durante l'autunno o l'inverno, per rinforzare le difese dell'organismo, grazie al suo forte potere antiossidante, dovrebbe essere fra quelle assunte anche in estate, per motivi diversi, come dimostrato dalle ricerche.

Sei pronto a scoprirli?

#vitamine Aprire / Come

2022-08-24 13:46:23 WEBINAR GRATUITO

Digiuno avanzato: come risvegliare le straordinarie capacità auto-rigenerative del tuo corpo

Martedì 30 Agosto ore 20:45 22:00 con Stefano Berlini




Cosa imparerai seguendo questo webinar

✓ Come utilizzare accuratamente il digiuno, una pratica tanto antica quanto sconosciuta e mal praticata al giorno d’oggi

✓ Autofagia, fotosintesi umana, superossidodismutasi: le strategie per risvegliare i super poteri rigenerativi e anti-invecchiamento del tuo corpo

✓ Cosa scegliere tra digiuno idrico, secco o alternato a seconda degli obiettivi di benessere che vuoi raggiungere


Scopri di più e scriviti
al Webinar ✓

#digiuno Aprire / Come

2022-08-24 10:54:55 Gli additivi nel piatto che potresti aver mangiato senza saperlo
di Marilù Mengoni

Nel cibo confezionato si possono nascondere delle insidie. Impariamo a riconoscerle.

Quando compriamo un cibo confezionato e ci mettiamo a leggere le etichette, restiamo spesso meravigliati di quanti ingredienti sono menzionati, alcuni solo sotto forma di sigle, altri specificati in maniera più chiara.

Ma di cosa si tratta? Per quale motivo li troviamo nei nostri alimenti?

E quali sono quelli potenzialmente pericolosi per la nostra salute?

Scopriamolo insieme ✓

#additivi Aprire / Come