Macrolibrarsi News! Salute & Benessere: Alimentazione Naturale e Naturopatia Olistica

2022-07-19 18:38:11 Canapa, proprietà e controindicazioni del controverso superfood
di Roberta Favazzo

Suscita non pochi dubbi, ma i suoi benefici sono certi: proprietà, controindicazioni e usi in cucina della canapa

A cosa fa bene la canapa?

Già, perché se ne parla tanto, spesso anche in maniera controversa, ma la pianta è ricca di benefici grazie alle sue proprietà, anche se non è priva di controindicazioni.

Che è effetto fa e cosa cura ve lo spieghiamo di seguito, prima però qualche cenno alle sue caratteristiche ed alla sua coltivazione.

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#canapa Aprire / Come

2022-07-19 18:31:34 Sconto del 20% su 10 prodotti tessili per bambini scelti dall'esperta

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2022-07-17 20:58:15 Allergie a 4 zampe

Alimentazione naturale, oli, ribes nigrum e il protocollo zeolite + spirulina per alleviare prurito, dermatiti, lacrimazione e tanti altri sgradevoli sintomi

Allergie e intolleranze sono la malattia del secolo, anche per i nostri amati animali e molte volte sono difficili da individuare perché spesso i sintomi sono aspecifici: feci molli, prurito, vomiti, dermatiti, lacrimazione ed altro.

Le allergie si suddividono principalmente in ambientali e alimentari.

Per la seconda tipologia è chiaro come sia importante una dieta sana e soprattutto naturale con alimenti appropriati alla specie; ma anche se le allergie sono ambientali – a causa delle cross reazioni – l’alimentazione corretta è ugualmente fondamentale.

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#allergie Aprire / Come

2022-07-17 20:55:50 Impara a meditare
di Antonio Solimeno

Scopri le tecniche e le meditazioni più adatte a te a seconda del tipo di equilibrio che stai cercando

Nel precedente articolo abbiamo visto cosa sia la meditazione e, soprattutto, cosa non sia.

Abbiamo parlato di un “mezzo”, utile e di indubbia efficacia per migliorare la propria capacità di ascolto, per rafforzarla; una riflessione su di sé, su quel che si sta compiendo in quel dato momento, in quella porzione di spazio.

Una sorta di auto-osservazione, quindi, un ascoltarsi nel proprio spazio-tempo.

La chiave è imparare ad ascoltarsi: ecco in che modo.

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#meditare Aprire / Come

2022-07-17 20:48:41 Come stai?

Un nuovo manuale ci introduce al protocollo per esercitare la consapevolezza. Ne parliamo con gli autori

Mindfulness o consapevolezza? Due scuole di pensiero, una più recente, l’altra di tradizione millenaria, si mettono a confronto.

Stefano Ventura e Massimo Paradiso, fondatori del Centro Meditazione Roma - Buddhismo secolare.

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#benessere Aprire / Come

2022-07-17 17:16:35 Il sonno dei neonati
di Martina Sarti

Informazioni corrette, pazienza e strategie per non farlo diventare un enorme problema, nel rispetto della fisiologia del bambino

Tra gli argomenti più dibattuti quando si diventa genitori o lo si sta per diventare c’è quello del sonno dei neonati.

Siamo infatti quasi tutti abituati a frasi, considerazioni o commenti che in modo più o meno indiretto ci fanno dedurre che le dinamiche del sonno siano tra le prime a cambiare con la nascita di un figlio.


Questo è sicuramente vero, poiché i ritmi biologici legati al dormire di un neonato sono molto diversi rispetto a quelli di un adulto.

È anche altrettanto vero però che con una buona dose di informazioni, pazienza, alcune strategie e — perché no— un adeguato supporto, il sonno ha ampie probabilità di non diventare un enorme problema.

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#sonno Aprire / Come