Macrolibrarsi News! Salute & Benessere: Alimentazione Naturale e Naturopatia Olistica

2022-07-30 00:10:14 Ansia e attacchi di panico: può causarli il dolore fisico?
di Stanley Rosenberg

Fin dagli albori della psichiatria alla fine del XIX secolo, una grande attenzione stata rivolta ai disturbi d'ansia.

L'ansia occasionale è una parte normale della vita.

Possiamo sentirci ansiosi quando dobbiamo affrontare un problema sul lavoro, prima di sostenere un esame o quando dobbiamo prendere una decisione importante.

Ma i disturbi d'ansia implicano di una semplice preoccupazione o paura temporanee.

Per alcuni di noi l'ansia può diventare eccessiva, e anche se magari ce ne rendiamo conto, potremmo a avere difficoltà a controllarla; quindi, l'ansia può influire negativamente sulla nostra vita di tutti i giorni.

Leggi un estratto del libro Vago Il Mio Nervo Più Importante
di Stanley Rosenberg ✓

#vago Aprire / Come

2022-07-30 00:05:21 Finora abbiamo visto come la mente, con i suoi copioni che passano di continuo dal passato al futuro, abbia ignorato il corpo e fatto i suoi gravi danni.

Ma la mente può anche essere la chiave per ripristinare la salute del corpo.

È la nostra vera amica quando è in una sincera relazione di comunicazione con il corpo.

Quando lavorano insieme, il corpo sente e fornisce informazioni e la mente analizza e trova soluzioni.

Quando corpo e mente interagiscono come coppia in una relazione vera, la mente cercherà in modo naturale di aiutare il corpo.

Leggi l'estratto del libro Parkinson di Alex Kerten e David Brinn ✓

#parkinson Aprire / Come

2022-07-29 23:59:37 Cosa succede quando si accumula lo stress?
di Shigeo Haruyama

Come di certo sapete, il valore dell'acido urico è un importante indicatore della gotta: se nell'organismo se ne accumula troppo, si formano dei cristalli aghiformi che entrando in contatto con i nervi provocano forti dolori.

L'acido urico è una specie di residuo di combustione che rimane quando si formano nuove cellule e di solito viene espulso dal corpo attraverso l'urina.

Quando la quantità di acido urico presente nell'organismo aumenta in maniera eccessiva, non è più possibile espellerlo bene e il suo accumulo dà origine ai cristalli che determinano l'insorgere della gotta, danni renali e la formazione di calcoli nelle vie urinarie.

Leggi l'estratto del libro La Rivoluzione del Cervello di Shigeo Haruyama ✓

#ormoni Aprire / Come

2022-07-29 21:42:31 Vuoi che ti parli di felicità?
di Massimo Bianchi

Ma la felicità non è qualcosa di separato dalla vita di tutti i giorni.

La felicità non è qualcosa di cui ci si occupa la domenica.

La felicità non è una dissertazione filosofica; la felicità...».

«Sì, sì, ho capito — m'interruppe — mettiamola cosi, perché da bambini siamo felici e poi perdiamo a poco a poco la visione della realtà e della bellezza?

Perché, a un certo punto arriva la sofferenza?».

Leggi un capitolo del libro La ragazza indaco - L'amore oltre il possesso e l'identificazione di Massimo Bianchi ✓

#felicità Aprire / Come

2022-07-29 11:52:04 I quattro bisogni psichici fondamentali
di Stefanie Stahl

Prima di spiegarti come tu e Michael potete liberarvi dei vecchi schemi, voglio approfondire il discorso sui quattro bisogni psichici fondamentali.

Mentre leggi questo capitolo, cerca di ricostruire con il senno di poi il processo attraverso cui il tuo Bambino Ombra e il tuo Bambino Sole sono stati plasmati da questi bisogni psichici fondamentali.

Leggi l'estratto dal libro
Chi ha Spento la Luce di Stefanie Stahl ✓

#psiche Aprire / Come

2022-07-29 11:42:32 Dolci Buoni e Sani
di Dealma Franceschetti

Fin da ragazzina amavo cucinarli, non solo per me, ma anche per la mia famiglia e gli amici.

Ho sempre amato la sensazione che dà offrire un dolce e vedere il piacere dipingersi sul viso delle persone.

Anche quando mi sano ammalata di rettocolite ulcerosa nel lontano 1990 e mi sono ritrovata a non poter mangiare praticamente più nulla, la passione per la cucina è rimasta intatta.

Ricordo che (persino in ospedale!) trascrivevo su un quaderno le ricette trovate sulle riviste.

E i dolci erano sempre al primo posto, anche se per me erano ormai diventati intoccabili.

Leggi un'anteprima del libro Dolci Buoni e Sani di Dealma Franceschetti ✓

#dolci Aprire / Come

2022-07-28 11:24:22 Oli essenziali per l'estate: da viaggio, repellenti e per piccoli incidenti
di Valeria Ferlini

Finalmente è arrivata l’estate… il momento dell’anno in cui possiamo goderci maggiormente il sole, l’aria aperta, la natura, o magari partire alla scoperta di luoghi lontani!

Come goderci al meglio tutto questo limitando i piccoli acciacchi che possono incombere?

Scottature, punture di insetti, insonnia da jet lag, mal di mare… per citare i più comuni.

Gli oli essenziali possono aiutarci, in maniera naturale, a prevenire e affrontare i piccoli inconvenienti dell’estate, sia per chi parte, sia per chi rimane in città.

Oltre a essere naturali e sicuri (avendo cura di utilizzare solo oli puri, che hanno in etichetta la dicitura "100% puro"), gli oli essenziali sono pratici perché generano una risposta immediata; inoltre sono piccoli e facilmente inseribili in borsa o in valigia.

Scopri quali oli sono indispensabili in estate ✓

#oli Aprire / Come

2022-07-28 11:16:15 La doula: un sostegno per mamma, papà e bambino

In che modo l’esperienza di una donna che assiste durante la gravidanza, il parto e il post parto aiuta i neo genitori a vivere più serenamente questo delicato momento

Gravidanza e parto sono fra le cose più naturali del mondo per la donna, che vive fin dagli albori della civiltà.

Eppure possono non essere periodi facili, soprattutto oggi che siamo bombardati da informazioni, spesso contrastanti, offerte che all’apparenza sono le migliori del mondo e poco tempo a disposizione per se stesse anche in gravidanza.

Per continuare la lettura ✓

#gravidanza Aprire / Come

2022-07-27 13:04:17 Nei paesi meno progrediti, là dove la tecnologia ancora non ha mietuto le sue vittime, esistono individui che affidano il loro destino a sostanze psicotrope derivate da piante che crescono nelle foreste dell'Amazzonia e dell'Himalaya o nelle pianure della Siberia se non addirittura sui letamai.

Alcune di queste piante sono ben conosciute dalla farmacologia occidentale, mentre altre restano inaccessibili alla scienza.

Leggi alcune pagine del quarto capitolo del libro Melatonina - L'Ormone degli Dei di Giancarlo Rosati ✓

#melatonina Aprire / Come

2022-07-27 11:21:35 Valorizziamo il Made in Italy

Fino al 28 luglio, troverai tantissimi alimenti prodotti in Italia tutti scontati del 15%!

Scoprili ✓ Aprire / Come