Macrolibrarsi News! Salute & Benessere: Alimentazione Naturale e Naturopatia Olistica

2022-07-17 17:08:00 Fiori di Bach fatti in casa
di Romina Rossi

Ecco come preparare le soluzioni madri da usare per le tue miscele personalizzate per il benessere emotivo di tutta la famiglia

I fiori di Bach sono fra i rimedi naturali più facili da utilizzare: la scelta e l’uso non richiedono infatti conoscenze mediche o fitoterapiche, ma solo la comprensione delle emozioni negative che, in un dato momento, possono offuscare il nostro benessere, perché agiscono come ostacoli o blocchi sul nostro percorso personale.

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2022-07-15 10:09:16 Curcuma: proprietà e controindicazioni della spezia dalle mille benefici
di Roberta Favazzo

Al variegato mondo delle spezie appartiene anche la curcuma: ricca di benefici, non priva di controindicazioni, si presta a numerose ricette divenendo così semplice da integrare nella propria alimentazione.

Cosa che gli esperti consigliano fortemente di fare.

Nonostante qualcuno sostenga che sia cancerogena, è veramente pericolosa? Approfondiamo le proprietà della spezia e come si usa.

Scopri tutto quello che c’è da sapere sulla curcuma: spezia versatile in cucina (e non solo) celebre per i suoi efficaci benefici per la salute.

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2022-07-14 23:42:01 Accogliere la vita
di Corrado Debiasi

La mattina seguente mi svegliai molto presto, mentre i primi raggi di sole, entrando dalla finestra, illuminavano tutto l'ambiente circostante.

Al mio arrivo, a causa della semioscurità, non avevo capito dove soggiornavo; con la luce fu tutto più chiaro.

Stavo in una piccola stanza arredata in modo semplice: un letto, un comodino e un piccolo armadio. Nulla di più.

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2022-07-14 23:39:40 Sole sano e sicuro per grandi e piccoli

Ci aiuta ad avere ossa più forti, un umore brillante e a combattere diversi disturbi della pelle: ma dobbiamo sapere come esporci (per evitare rischi) in base a età, tipo di pelle, ed esposizione


Il sole fa bene a tutte le età, purché preso con le dovute cautele.

È quanto ci viene detto da sempre, fin da piccoli.

Ma quanto c’è di vero in questa frase?

Molto, purché vengano prese le giuste precauzioni prima, durante e al termine dell’esposizione.

I raggi solari regalano diversi benefici sia negli adulti che nei bambini.

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2022-07-14 23:35:01 Pelle, un cervello emotivo
di Fabio Ghigi

Pruriti, dermatiti, psoriasi: per alleviare ed evitare recidive è importante lavorare anche sul piano emotivo con un programma completo di desomatizzazione

Immaginate una fredda mattina d’inverno quando il cielo è terso e l’aria è piuttosto frizzante, vi siete appena svegliati e ancora in pigiama siete usciti per pochi attimi fuori al fresco: brr, vi rendete conto che letteralmente “vi si rizzano” i peli; un riflesso arcaico, antico, poco efficace nel contrastare il freddo anche perché di peli ne abbiamo
davvero pochi.

Uno dei tanti modi che ci fa capire che la pelle è reattiva.

Essa reagisce alle mille sollecitazioni che riceviamo dal mondo esterno: il freddo fa accapponare la pelle, il caldo la fa traspirare, la pelle è un vero grande organo termostatico.

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2022-07-14 23:27:47 Piatti unici in svezzamento
di Silvia Bellano

Vediamo insieme tre ricette di piatti unici equilibrati e al 100% vegetali da proporre ai bambini in svezzamento, adatti anche al resto della famiglia.

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2022-07-14 16:19:56 Rinfresco facilissimo
di Aurora Zancanaro

Come gestire al meglio il lievito madre e la panificazione: per non diventarne schiavi e riempire il frigo di chili di lievito

Nello scorso numero di Vivi Consapevole vi ho insegnato come autoprodurre il vostro lievito madre: ora che il nostro nuovo amico è carico, reattivo, pronto ad essere usato nei nostri esperimenti quotidiani,
ci rimane solo un piccolo dettaglio per continuare a vivere felici e spensierati.

Come lo manteniamo sempre in attività senza impazzire, senza stare la sveglia alle 5:32 per rinfrescarlo, e senza accumularne delle quantità che potrebbero far
produrre un intero panificio nel nostro frigo?

Come in tutte le pratiche, anche la gestione del lievito madre ha qualche piccolo segreto, che ho voglia di condividere per rendere meno angosciante questo nuovo inizio insieme (senza dimenticare che dagli errori si impara molto più facilmente che dai manuali).

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