Perdere peso con consigli e ricette

2022-04-17 10:45:06 Aprire / Come

2022-04-17 10:45:06 Piccoli accorgimenti per una Pasqua più consapevole :

Allontana commenti e giudizi non richiesti nei confronti di te stess* e degli altri: sposta il focus su altri aspetti, più importanti da condividere a tavola, es. apprezzare la bontà di un piatto, la sistemazione della tavola, le decorazioni, i traguardi raggiunti in altri ambiti di vita.

Non c'è bisogno di ridurre le porzioni prima.
C’è la detox post Pasqua a salvarti
Scrivimi

Scegli alimenti che davvero ti piacciono, senza porti condizioni privative o di compenso, es. "prendo le lasagne ma giuro che rinuncerò al dolce". Anche questo comportamento può innescare l'inizio di un circolo vizioso di pensieri e comportamenti disfunzionali con determinati cibi, considerati “proibiti”.

Goditi il tempo con le persone che ami, con cui stai bene, compreso te stess*. Abbi cura di te, come vuoi e come puoi.

Vorresti aggiungere qualcosa?
Hai un consiglio o una riflessione che ti piacerebbe condividere?

p.s. hai scelto l’uovo di cioccolato?
Qual è il tuo preferito? Aprire / Come

2022-04-16 18:15:06 One Simple Change, il motto di Juice Plus+, significa “un piccolo cambiamento oggi, per un grande cambiamento domani”.
Scopri come apportare piccoli cambiamenti alla tua routine con la nuova stagione

http://ow.ly/fesb50Iq25H Aprire / Come

2022-04-16 11:55:05 SALVA IL POST
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Questo circuito cardio può esserti utile per bruciare calorie in poco tempo ! Il circuito va ripetuto per 15 minuti e le pause sono di 30 secondi tra una serie e l’altra ! Le calorie sono indicative, non sono precise per ogni persona. Aprire / Come

2022-04-15 17:15:06 SUSHI LIGHT LOW CARB SENZA RISO SENZA SALMONE, SOLO 4 ingredienti

Voglia di sushi? Prova questa versione alternativa, leggera e facilissima, non te ne pentirai

Ingredienti x 10 roll:
2 uova
300g broccolo
50g formaggio spalmabile (noi PROTEIN)
100g bresaola

Procedimento:
Lava il broccolo e grattugialo con una grattugia a fori larghi, aggiungi le uova, mescola, e cuoci in padella antiaderente (precedentemente unta) a fiamma media, fin quando l’uovo non si sarà ben rappreso. Gira la frittata e cuoci ancora qualche minuto.

Non ti resta che farcire con formaggio spalmabile e bresaola, arrotolare e tagliare i tuoi roll Aprire / Come

2022-04-15 11:55:08 GRAZIE • PER • IL • VOSTRO • ORDINE

Benvenute alle 9 ragazze che in questa settimana hanno deciso di entrare in 𝐁𝐎𝐃𝐘 𝐑𝐄𝐕𝐎𝐋𝐔𝐓𝐈𝐎𝐍.
Sono molto felice di aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi da oggi

Cambierete le vostre abitudini, avrete strumenti online per iniziare fin da subito a eliminare i kg in più resettando il vostro corpo; il vostro programma STOP CELLULITE + AUMENTO ENERGIA, è già in viaggio .

Avete scelto un programma completo perché VOLETE fare questo cambiamento portando al Vostro corpo i migliori nutrienti.

Fate già parte del CLUB BODY REVOLUTION, il club esclusivo a vostra disposizione dove potrete iniziare i vostri 10 giorni URTO.
Avrete linee guida alimentari per il controllo del peso e della salute, consulenza personale 24/7 e un allenamento quotidiano e tante idee per snack e cibi sani per tutta la famiglia!

♀️ Sono pronta ad aiutarvi in ogni passo fino a raggiungere il vostro obiettivo

P.s. Vi invierò anche il mio regalo di questo mese
“I migliori smoothie vegani” Aprire / Come

2022-04-14 14:00:18 Vediamo insieme il tuo percorso.
SENZA IMPEGNO

Commenta con quella che è la tua esigenza o scrivimi in privato @agitata Aprire / Come

2022-04-14 11:45:06 Buongiorno fanciulle
Oggi vi regalo una ricettina squisita dall'odore primaverile estratta dal nostro ebook primaverile Aprire / Come

2022-04-13 18:10:08 Ho trovato sul web queste ricette con il cioccolato, credo siano perfette per chi vuole condurre uno stile di vita sano ma con gusto Aprire / Come