Move Your Ass 🏋🏻‍♂️

2021-10-28 15:02:17 Spesso in palestra si fa a gara a chi la spara più grossa!

Ecco 4 Falsi Miti sullo Squat che sicuramente ti avranno ripetuto

Colpo della strega immediato a chi non mette like, non commenta o non condivide il post con l’amico esperto

Scopri gli errori

https://www.instagram.com/reel/CVkjLPHIHCZ/ Aprire / Come

2021-10-26 14:45:01 Opzione 2 (pesi):

https://www.instagram.com/tv/CVfXkONqo3o/?utm_medium=copy_link Aprire / Come

2021-10-26 14:22:45 Opzione 1 (corpo libero):

https://open.spotify.com/episode/38K2i0zjrsJcklnf9hR5ga?si=1-o8HkAMQs-uohBckvCW6A Aprire / Come

2021-10-26 14:22:28 Ciao ragazzi,

Oggi vi propongo due differenti opzioni per allenare gambe e glutei a seconda che vi alleniate a casa (a corpo libero) o in palestra (con i pesi) Aprire / Come

2021-10-22 16:26:15 Hai mai provato gli stacchi da terra?

È un ottimo esercizio per sollevare le buste della spesa

Qual è il tuo record personale?

Scrivilo sotto il mio post

https://www.instagram.com/reel/CVVRSZyI7BL/ Aprire / Come

2021-10-20 18:20:55 Un Budino fit Cioccolato e Mandorle?

Si!!!
L’ho appena fatto

Scopri la Ricetta

https://www.instagram.com/reel/CVQUOExKYzF/ Aprire / Come

2021-10-19 14:31:00 Vi ricordo, per chi volesse, la live di questa sera alle 19 su INSTAGRAM!

Alleneremo gli ADDOMINALI Aprire / Come

2021-10-19 12:22:42 Ciao a tutti ragazzi,

come state?

Oggi ho una gran bella sorpresa per ognuno di voi!

Se sei su questo gruppo Telegram deduco che ti piaccia allenarti, giusto?

Dato che sei qui da un po’, e non so quanti di voi abbiano realmente provato i Mya Live Workout, le mie programmazioni di allenamento in diretta tre volte a settimana, studiate per impattare tutto il corpo, tonificare e stimolare il metabolismo.

Oggi, ho un REGALO!

I MYA LIVE WORKOUT hanno deciso di aprire le porte per UNA SETTIMANA!

Si!

Hai sentito bene!

Una settimana di allenamenti in diretta (o in differita) con me e tutta la community Mya!

Che ne pensi? Ti stuzzica l’idea eh…

Per iscriverti clicca su questo link: https://www.myashapelab.com/free/

Ci vediamo in Live!

Un abbraccio,
Il Coach
#dajetutta


p.s. Ah, mi stavo dimenticando!
Non fare il timido/a, passa questo link a chiunque voglia provare degli allenamenti sfidanti in grado di farti ottenere risultati concreti! Aprire / Come

2021-10-19 12:22:25 Aprire / Come

2021-10-18 15:06:32 NUOVA CHALLENGE SETTIMANALE

Esegui 50 Jumping Jack ogni giorno! Ragá non avete scuse eh...

Taggatemi così che vi ricondivido Aprire / Come