Luca Mazzucchelli - Psicologia

2022-09-22 11:52:09 PS La Masterclass resterà online per pochi giorni, quindi non rimandate troppo. Che poi, procrastinare è tra le cose principali da evitare se si vuole raggiungere qualsiasi obiettivo Aprire / Come

2022-09-22 11:50:48 Qual è il segreto della felicità di Willy Wonka?

Nella scena finale del film “Willy Wonka e la fabbrica di cioccolato” il signor Wonka spiega al giovane Charlie Bucket il segreto della felicità.

Sono parole che scaldano il cuore…

…ed ispirano le persone a dare il meglio di sé.

Tuttavia…

…mettendo un momento da parte la magia del film, è necessario chiarire un aspetto fondamentale.

Infatti per ottenere quello che si desidera è necessario sapere bene due cose:


1. cosa si vuole davvero
2. essere capaci di sceglierlo.

E’ questa la parte difficile, quella ignorata dalla maggior parte delle persone…

Oggi hai la possibilità di approfondire questi due aspetti fondamentali per il tuo futuro partecipando alla mia nuova masterclass sugli obiettivi.

Per non perdertela riserva il tuo posto qui in basso.
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2022-09-21 15:24:03 Il segreto per centrare grandi obiettivi è l’indecisione.

Se c’è una frase che non troverai mai - almeno si spera - in nessun libro di crescita personale, è questa:

“Il segreto per centrare grandi obiettivi è l’indecisione”.

Ti suona come una cavolata, vero?

E hai perfettamente ragione.

Infatti…

Avere ben chiara la rotta da seguire, è fondamentale se vuoi vivere la tua vita senza lasciarti influenzare dagli altri.

Chi raggiunge grandi obiettivi ha imparato a lasciar perdere il resto.

Avendo ben chiaro quello che vuoi, riesci ad essere una roccia impenetrabile nei confronti di quello che NON vuoi.

Il mondo è sempre pronto a dirci che abbiamo sbagliato tutto.

E’ un vero assedio.

Basta un post sui social o una notizia in tv per disorientarci e farci perdere per strada.

Proprio ora, mentre scrivo, anche io sto lottando contro la tentazione di interrompermi per controllare il telefono o la casella mail.

Ma per fortuna sono molto focalizzato e so molto bene cosa devo fare in questo momento… perchè ho ben chiara la mia rotta.

Una delle mie missioni nella vita, è divulgare le migliori strategie per farti raggiungere il successo personale.

Proprio in questo esatto momento…so bene che devo lasciar perdere tutto il resto.

Se vuoi iniziare anche tu a lasciar perdere tutto ciò che non riguarda i tuoi obiettivi, non perderti la mia nuova Masterclass.

Durerà circa un’ora e sarà molto densa di contenuti…

…quindi prendi carta e penna e mettiti comodo.

Puoi iscriverti cliccando qui in basso:
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2022-09-21 15:23:52 Aprire / Come

2022-09-20 10:08:50 Qual è la posta in gioco?

Imparare a valutare qual è la reale posta in gioco della decisione che abbiamo davanti, ci permette di mettere il turbo alla realizzazione dei nostri obiettivi.

Un ottimo modo per distinguere l’importante dall’irrilevante è classificare l’entità della scelta in tre categorie: ad impatto alto, basso o nullo.

Una scelta ad alto impatto sono più rare ma avranno ripercussioni sul medio e lungo termine.

Scegliere se cambiare lavoro, città o partner…sono decisioni ad alto impatto.

Le scelte a basso impatto capitano di continuo, e riguardano l’organizzazione di ogni giorno.

Ad esempio decidere a che ora mangiare o se avvisare con un messaggio vocale o con una telefonata che arriveremo in ritardo ad un appuntamento.

Invece scegliere se indossare una maglietta o una camicia ha un impatto nullo per il nostro futuro.

Queste scelte hanno zero possibilità di fare la differenza.

Tuttavia non ti consiglio di arrovellarti troppo a cercare di valutare l’impatto che potrebbe avere ogni singola decisione che prendi ogni giorno.

Le persone davvero produttive sanno come eliminare la complessità dal processo decisionale e non si complicano la vita inutilmente.

Quando la scelta è chiara il processo decisionale diventa addirittura ovvio.

Quindi…

Come si fa a prendere decisioni in modo chiaro senza restare bloccati nelle incertezze?

Te lo spiego nella mia nuova masterclass sugli obiettivi.

Prenditi circa un’oretta del tuo tempo e vedremo insieme come decidere in modo quasi automatico senza bisogno di perdere il sonno ogni volta.

Registrati subito cliccando qui in basso e scegli l’orario che ti è più comodo:
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2022-09-19 16:53:29 “Se non ci riesci è perchè non lo vuoi abbastanza…”

Questa frase è tanto illusoria quanto una cascata di acqua gelata nel bel mezzo del deserto.

Se ami la crescita personale sai bene di cosa parlo.

Diventare la migliore versione di te stesso è un viaggio che dura tutta la vita…

…dove sei da solo (non a caso si chiama crescita personale) con il tuo zaino pieno di speranze e ambizioni.

Se desideri scoprire chi sei davvero, fissare obiettivi che abbracciano i tuoi valori per costruire il futuro dei sogni…

…allora il tuo zaino peserà molto.

Ti capiterà di attraversare deserti aridi e immensi pieni di sabbia a perdita d’occhio fino all’orizzonte.

Per proseguire il tuo meraviglioso viaggio dovrai trovare la volontà avanzare nonostante il caldo insopportabile e le tue ginocchia che si piegano.

Stai per cadere a terra senza energie.

E quando hai la vista appannata dalla fatica, spuntano i miraggi.

Frasi del tipo “se vuoi puoi” … sono come acqua nel deserto.

Il problema è che si tratta solo di un miraggio.

Infatti se ti avvicini con la speranza di assaporare acqua fresca e rigenerante, ti ritroverai con la bocca piena di sabbia bollente.

Come fare per non cadere in questa trappola?

Il primo passo è comprendere cosa si intende per volontà e per potere.

La volontà è strettamente legata ai nostri interessi, ai nostri desideri.

Il potere è quello che può succedere, il nostro potenziale di sviluppo.

Il mantra “se vuoi puoi” salta ingenuamente il sottile equilibrio tra le due cose.

In realtà se non sai chi sei, se non conosci i tuoi valori… rischi di affannarti per obiettivi che non sono nel tuo potenziale.

In sostanza per realizzare il futuro dei nostri sogni, è necessario che la nostra volontà - quindi i nostri desideri - siano compatibili con il nostro potenziale.

Ma questo è solo l’inizio…

Per passare al livello successivo, ti consiglio di iscriverti alla mia masterclass gratuita dove ti spiegherò come identificare gli obiettivi giusti per te.

Puoi farlo cliccando qui in basso:
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2022-09-18 10:50:01 Aprire / Come

2022-09-18 10:49:23 Siamo immersi in una quotidianità che rischia di farci perdere la misura delle cose.

Trovare un equilibrio diventa ogni giorno sempre più impegnativo

Eppure…

Se desideriamo realizzare noi stessi, occorre esercitare quella virtù che ci rende capaci di raggiungere ciò che possiamo ottenere…

…e di non desiderare ciò che non potremo mai raggiungere.

La virtù di cui parlo è la “giusta misura”.

Sviluppare una giusta misura ci aiuta a contenere la forza espansiva dei nostri pensieri e ci permette di sfruttare al massimo tutto il loro potere senza disperderlo.

I pensieri sono un po’ come l’acqua.

Se abbiamo sete dovremmo metterla in un bicchiere.

Se vogliamo che alimenti l’energia elettrica, è necessario dirigerla verso le turbine idrauliche.

In sostanza, per non disperdere la sua energia…dobbiamo imparare a “contenerla”.

Quindi…

Cosa succede se pensi troppo?

Il dialogo interiore è un grande alleato per i nostri obiettivi e per la nostra pianificazione.

Ma è necessario imparare a contenerlo prima che diventi un ostacolo tra noi ed il nostro futuro.

In questo video ti spiego come fare per migliorare il tuo dialogo interiore fin da subito. Aprire / Come

2022-09-17 11:31:21 Nella nostra mente c’è un mondo infinito e tutto da scoprire.

Uno dei più affascinanti (e pericolosi) ha a che fare con un meccanismo automatico.

Ignorarlo è a nostro rischio e pericolo.

Sto parlando dei Bias cognitivi.

Si tratta di vere e proprie distorsioni mentali…

…capaci di alterare le nostre valutazioni di fatti ed avvenimenti.

Compromettono la nostra lucidità mentale.

I Bias cognitivi riguardano ognuno di noi.

Fanno parte degli accessori “di serie” del nostro cervello ed influenzano pesantemente le nostre scelte ed il nostro futuro.

In questo video ti svelo quali sono i 5 più importanti.

Guardalo con attenzione e prendi appunti.

Una volta che saprai come riconoscerli, riuscirai a scegliere con maggiore lucidità per andare nella direzione del tuo futuro ideale.

Provare per credere. Aprire / Come

2022-09-15 15:56:42 La vita che stai vivendo in questo preciso istante, è il frutto delle decisioni che hai preso nel passato.

Infatti è proprio oggi…

…è esattamente questo momento a determinare cosa faremo domani.

Imparare a vivere con maggiore serenità il momento presente, è di fondamentale importanza.

Ecco perché dobbiamo superare il prima possibile il più grande ostacolo tra noi ed il nostro futuro migliore.

Quello che desideriamo davvero.

Mi riferisco alla preoccupazione.

Se ci preoccupiamo troppo, non riusciremo a vivere pienamente il momento presente…

…e rischieremo seriamente di offuscare il nostro futuro.

Esiste un modo per migliorare la qualità del nostro presente?

Oggi te ne suggerisco 3, presi in prestito direttamente dalla mindfullness.

Te li spiego in questo video. Aprire / Come