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Luca Mazzucchelli - Psicologia

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Logo del canale telegramma lucamazzucchellipsicologia - Luca Mazzucchelli - Psicologia
Indirizzo del canale: @lucamazzucchellipsicologia
Categorie: Psicologia
Lingua: Italiano
Abbonati: 14.50K
Descrizione dal canale

Psicologo, psicoterapeuta e divulgatore della psicologia scientifica in Italia.
Su questo canale troverai strumenti, esercizi e riflessioni per avvicinarti alla migliore versione di te stesso.
Per contattarmi: Www.lucamazzucchelli.com

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Gli ultimi messaggi

2024-06-28 09:02:17 Se ti iscrivi entro questa domenica 30 giugno a mezzanotte ai BeMore Days avrai fin da subito in omaggio gli interventi degli ospiti della scorsa edizione (tra cui Paolo Ruggeri, Umberto Galimberti e Maura Gancitano), ma non è finita qui: incluso nel costo del biglietto otterrai anche la registrazione della BeMore Marathon, 4 mie live esclusive, insieme anche ad alcuni miei validi collaboratori. Info per prenotare il tuo posto qui al link: https://bit.ly/BEMORE_DAYS
3.8K views06:02
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2024-06-11 09:00:37
Chi c'era ieri presente alla mia Live su Youtube "Vita di valori – Workshop interattivo per trovare la tua bussola valoriale"?

Se non vuoi perderti la live di questa sera alle 21.00 e le prossime gratuite della "BeMore Marathon", puoi iscriverti a questo link e trovi tutte le info: https://bemore.lucamazzucchelli.com/bemore-marathon/
3.4K views06:00
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2024-03-12 13:51:36
10.2K views10:51
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2024-03-12 13:51:35 Come far emergere il proprio potenziale? Ho creato un programma proprio per renderlo possibile e che ti racconto in questo audio

Per maggiori info qui bemore.lucamazzucchelli.com
9.2K views10:51
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2024-02-18 13:39:14
Venerdì 23 febbraio, dalle ore 20, condividerò con te quello che ho capito su come generare ricchezza.

Durante la Masterclass parlerò di:

• Cosa spinge una persona a cambiare in meglio o in peggio la propria vita (e a realizzare o no i suoi obiettivi di ricchezza)
• I 3 strumenti trasversali a qualsiasi professione e fase di vita per iniziare a generare una solida e duratura abbondanza
• Il ruolo dei conti correnti visibili e invisibili per generare prosperità
• Le 3 strade alla ricerca di una vita migliore

L'evento sarà completamente gratuito, si svolgerà online e durerà 90/120 minuti.

Iscriviti a questo link, e riceverai per tempo tutte le informazioni per connetterti alla masterclass ;-)

https://info899125.typeform.com/to/DkWvu1NE
12.7K views10:39
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2024-01-25 17:25:11 Grazie per aver condiviso i giudici interiori che vi mettono più in difficoltà Dal sondaggio "Devi essere perfetto" e "Devi cavartela da solo" sono quelli più votati. Come promesso, in questo video che vi lascio qui ho condiviso gli antidoti più efficaci per farvi fronte e per riconquistare un po' di benessere (che vi auguro sempre )




Fatemi sapere cosa ne pensate delle strategie condivise e se avete mai provato a metterle in pratica.
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2024-01-24 15:44:18 Durante la scrittura dei miei libri, così come in tante altre attività e progetti che porto avanti, ho imparato a gestire alcune vocine nella testa che si presentavano e che io chiamo "giudici interiori". Ci tengo a parlarvene perché potreste averle sentite anche voi in alcuni momenti, e perché spero che i suggerimenti che vi lascerò possano tornarvi utili per farvi fronte.

Di questi giudici interiori ne ho individuati principalmente 5 (i più comuni):

𝐃𝐞𝐯𝐢 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐭𝐭𝐨
Le persone guidate da questo giudice interiore inseguono costantemente un ideale di perfezione che le porta a investire molta energia nel definire i dettagli di un progetto, con tempi lavorativi sempre più lunghi e un carico crescente di fatica e stress; sono molto critiche con sé stesse e tendono a non chiedere aiuto.

𝐃𝐞𝐯𝐢 𝐫𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞
La persona che obbedisce a questo ordine è mossa dalla convinzione di dover resistere in ogni situazione, anche se questo significa sacrificare i propri bisogni e ignorare le proprie emozioni.

𝐃𝐞𝐯𝐢 𝐩𝐢𝐚𝐜𝐞𝐫𝐞 𝐚 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢
In questo caso la persona è spinta a indossare una maschera diversa a seconda dei contesti che frequenta per soddisfare il proprio bisogno di riconoscimento e approvazione altrui.

𝐃𝐞𝐯𝐢 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐞
La persona guidata da questo giudice crede che mostrare emozioni negative sia inaccettabile. Tende quindi a reprimere sentimenti ed emozioni ingombranti, cercando di mantenere un'immagine di felicità costante agli occhi degli altri.

𝐃𝐞𝐯𝐢 𝐜𝐚𝐯𝐚𝐫𝐭𝐞𝐥𝐚 𝐝𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐨
Questo giudice interiore spinge la persona a credere che mostrare vulnerabilità o chiedere aiuto sia un segno di debolezza. La persona evita quindi di condividere le proprie difficoltà per affrontarle da sola, convinta che l'interdipendenza la ponga in una posizione di svantaggio.
7.7K views12:44
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2024-01-16 18:17:52
5 anni fa, oggi, la mia vita cambiava.
Avevo appena aperto l’azienda, che faceva fatica ad arrivare alla fine del mese. Oggi ci sono 40 collaboratori e un percorso in continuo divenire.

Il segreto degli obiettivi che sono riuscito a realizzare è dovuto a tanti fattori e all’aiuto di molte persone ma se dovessi indicare un solo elemento, che più di tutti mi ha permesso di arrivare a questi risultati, direi che è stata la capacità di implementare un buon sistema di ABITUDINI L’abitudine di affrontare le sfide con un certo atteggiamento mentale, l’abitudine di lavorare su se stessi per migliorarsi, l’abitudine di impegnarsi per creare prodotto di un certo tipo, l’abitudine di curare un network di valore e instaurare relazioni di qualità.

5 anni fa, oggi, usciva Fattore 1%.
E tu hai letto il libro? Come ti ha aiutato/a?
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2024-01-02 14:27:36
𝗟𝗘 𝟯 𝗖𝗢𝗦𝗘 𝗣𝗜𝘂̀ 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗜 𝗖𝗛𝗘 𝗛𝗢 𝗜𝗠𝗣𝗔𝗥𝗔𝗧𝗢 𝗡𝗘𝗟 𝟮𝟬𝟮𝟯
SII UMILE MA NON MODESTO
Quest’anno sono diventato un autore internazionale. Fattore 1% sta portando la psicologia italiana nel mondo. All’inizio minimizzavo questi traguardi, ma poi mi sono detto: ma perché? È un torto nei confronti dell’impegno che ho messo per scriverlo, promuoverlo e soprattutto di tutte le persone che mi hanno aiutato a raggiungere tutto questo.

Essere umile ma non modesto significa questo: coltivare un equilibrio tra il riconoscere i tuoi limiti e imparare dagli altri, senza però nascondere o sminuire i tuoi talenti e successi.

Le altre 2 lezioni, invece, le trovi al mio nuovo video qui al link:



Quali sono state invece le lezioni del tuo 2023? Sono curioso di leggerti, e spero che le mie possano tornare utili
10.2K views11:27
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2023-12-28 20:13:06 Per chi come me è un patito di pianificazione, e anche per chi vorrebbe migliorare su questo, ho pubblicato sul mio canale Youtube un video in cui mostro come ho utilizzato Piano A (il mio planner) per raggiungere gli obiettivi che mi ero prefissato per quest'anno.

Spero possa esservi utile e di ispirazione per realizzare il futuro che desiderate Fatemi sapere cosa ne pensate, e per chi lo ha usato come si è trovato
Qui al video:

9.3K views17:13
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2023-12-27 21:59:58
è meglio godersi il presente o programmare il futuro e combattere giorno dopo giorno per realizzare la propria grande visione di vita?

Non è detto che tu debba scegliere una posizione o l'altra, così come non posso dirti quale sia la tua strada. In questa immagine ho voluto racchiudere il senso che io do alla pianificazione.

Personalmente mi ritrovo molto nella citazione di Jim Rohn:
"Dobbiamo imparare a essere felici per quello che abbiamo, mentre lavoriamo per ciò che desideriamo".

Che ne dite? Vi ci ritrovate?
8.0K views18:59
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2023-12-24 20:01:01 Il Natale è ormai alle porte e per questo ci tengo a fare i miei auguri di Natale a tutte le persone di questo splendido gruppo Grazie di cuore per la partecipazione, i messaggi, il supporto, e l'impegno che ognuno di voi mette per migliorarsi anche solo dell'1% giorno per giorno

So che le feste di Natale per alcune persone possono far emergere sentimenti di solitudine e tristezza, e per questo ho pensato nel mio piccolo di lasciare un contributo per aiutare chi si sente solo. In questo video ho raccolto 4 consigli psicologici per prevenire e ridurre il senso di solitudine:



Un grande augurio di cuore ancora a tutti e buone feste
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2023-12-22 15:01:23
Anche quest'anno siamo riusciti a preparare il nostro calendario: è un calendario da parete, per questo ti suggerisco di farlo stampare a colori su carta di dimensioni A3 un po' spessa, chiedendo in copisteria di rilegare le pagine con una piccola spirale. L'effetto è veramente .

Scaricalo qui gratuitamente https://drive.google.com/file/d/1x83tEKg6TNAQjrGAOhXDHa5BelLHV0ol/view?usp=sharing
8.5K views12:01
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2023-12-21 20:01:02 Hai mai pensato che l'ansia che provi possa avere qualcosa di importante da dirti?
Lo so, sembra impossibile anche solo immaginarlo, soprattutto quando l'ansia ti schiaccia, ti limita, ti impedisce di vivere . Eppure molto spesso è proprio così.

È questo il tema centrale dell'ultimo episodio di Mindcast, il podcast che racconta cosa succede dentro lo studio dello psicologo, nel quale seguiamo Stefania nel suo percorso terapeutico di gestione e comprensione della sua ansia.

La storia di Stefania è un bellissimo viaggio di scoperta nel quale l'ansia diventa una guida verso una maggiore consapevolezza di sé.

Per ascoltare l'episodio ti lascio qui il link Youtube


Qui invece il link per ascoltarlo su Spotify: https://open.spotify.com/episode/1f7GbTq64Sggtrybipd4OJ?si=066ef78261244a17
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2023-12-20 18:06:24
Ragazzi come vanno i preparativi per il 2024?
6.3K views15:06
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2023-12-20 13:37:47 Tante… ma davvero tante volte ho sentito questa frase:

Da dove dovrei partire per crescere come persona?

Forse l’ho sentita addirittura… troppe volte!

Ecco il motivo per cui ho deciso di realizzare…il percorso Nuovo Inizio.

Nuovo Inizio è…

…la guida definitiva che ti spiega da dove partire per arrivare fino in fondo al meraviglioso viaggio di crescita personale.

Senza perdersi nulla.

Senza lasciare spazio a troppi rimpianti.

Nuovo Inizio è una selezione di 20 sfide da portare a termine in 30 giorni.

Il percorso resterà tuo senza limiti di tempo e potrai tranquillamente completare le sfide anche in un tempo superiore ai 30 giorni.

Va benissimo comunque.

Quando completerai l’ultima sfida…

…anche se ci impiegherai più di 30 giorni…

…rientrerai tra le poche persone che davvero hanno fatto qualcosa di concreto per la crescita personale e per la loro vita.

Tuttavia…

…per ottenere il massimo del risultato ti consiglio caldamente di rispettare i tempi che ti indicherò.

Ti basteranno pochi minuti al giorno... ed in 30 giorni ti stupirai delle emozioni che riuscirai a provare grazie alle 20 sfide che ho selezionato per te.

Tutto il percorso Nuovo Inizio è strutturato e pensato nel dettaglio per permetterti di ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo possibile.

Nulla è lasciato al caso…

…e ne sono molto fiero.

Infatti…

Al suo interno sono riuscito ad inserire quello che ti serve per gettare le basi definitive della tua crescita personale.

Naturalmente durante il percorso ti prendo per mano e ti spiego da dove partire…

…ti dico esattamente cosa devi fare, come farlo e soprattutto perché farlo.

Durante i 30 giorni del percorso, avrai accesso alle migliori 20 sfide che ho selezionato tra le centinaia che ho provato personalmente negli ultimi 15 anni di lavoro…

…e che ti accompagneranno dolcemente nella costruzione di una base solidissima sulla quale far sorgere la versione migliore di te.

Attenzione: tutte le sfide e tutti i contenuti di Nuovo Inizio resteranno tuoi senza limiti di tempo e… potrai rivederli tutte le volte che vorrai.

L'importante è che tu ti iscriva prima della chiusura iscrizioni.

Per iscriverti a Nuovo Inizio prima che chiudano le iscrizioni ti basta cliccare qui adesso:
https://nuovo-inizio.it/tgt

Ti ricordo che le iscrizioni al percorso Nuovo Inizio chiuderanno oggi a mezzanotte.
5.6K views10:37
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2023-12-19 15:01:22 Hai mai sentito parlare della paura di raggiungere gli obiettivi?

E’ quella paura che ti impedisce di raggiungere il tuo obiettivo proprio…

…quando sei a un passo dal realizzarlo.

Infatti...

Molte persone appena sentono di essere a un passo dal loro obiettivo…

…fanno qualcosa che rovina tutto.

Quando questo fenomeno si ripete molte volte…finisce per diventare un’abitudine.

Un’abitudine che ci danneggia molto in quanto non ci fa raggiungere gli obiettivi.

Se ci pensi è strano.

Come mai è possibile avere paura di raggiungere i nostri obiettivi e… sentirci realizzati?

La risposta è semplice.

Alcuni obiettivi portano con sé molte responsabilità che… in realtà vorremmo evitare.

Ad esempio…la laurea.

Eh...sì!

Dopo la laurea si deve affrontare il mondo del lavoro… con tutti i dubbi e le incertezze del caso.

Molti studenti tardano a laurearsi per questo motivo.

Hanno paura di raggiungere il loro obiettivo perché... non sono sicuri di essere in grado di sostenere quello che verrà dopo.

Questo accade soprattutto per un motivo in particolare:

Non siamo allenati a vincere.

Ma…

Come si fa ad allenarsi a vincere?

No…non è necessario truccare le carte da gioco. :-)

E’ sufficiente iniziare a godere di ogni tua piccola vittoria.

Da oggi in poi…ogni volta che puoi…congratulati con te stesso o con te stessa quando porti a termine qualsiasi cosa.

In questo modo svilupperai una mentalità vincente.

Realizzare i propri obiettivi è un’idea molto attraente…ma se per te è una novità perchè non sei abituato a raggiungerli…

…allora ne avrai paura e ti sentirai bloccato o bloccata.

Se desideri iniziare subito a sviluppare una mentalità vincente…hai prima bisogno di rimuovere tutti gli ostacoli che ti bloccano.

Se vuoi rimuovere il primo grande ostacolo che ti impedisce di ottenere risultati nella vita...

….non ti resta che iscriverti a Nuovo Inizio.

Puoi iscriverti a Nuovo Inizio cliccando qui adesso:
https://nuovo-inizio.it/tgt

P.S. Ti ricordo che il video dove ti spiego come far sparire l’ostacolo più grande per la tua crescita personale ed il percorso Nuovo Inizio saranno disponibili solo fino a domani, 20 dicembre.

Quindi… non rimandare :-)
6.2K views12:01
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2023-07-18 14:48:06
Cari amici,

Anche oggi voglio condividere con voi una pillola di Coppia Felice, perché contiene uno dei concetti a mio avviso più importanti riguardanti la crescita personale…

Hai mai sentito dire "Se continui a fare quello che hai sempre fatto, otterrai ciò che hai sempre ottenuto"?

È giunto il momento di agire in modo diverso per ottenere risultati diversi!

Nel corso completo Coppia Felice spiego nel dettaglio un concetto molto interessante per migliorare le tue relazioni: Il principio del gioco dell'altalena!

Ti sei mai chiesto perché nelle dinamiche domestiche, più uno fa una cosa, più l'altro tende a starsene comodo?

Se uno cucina, l'altro difficilmente cucinerà. Se uno riordina, l'altro probabilmente lascerà che sia l'altro a farlo.

È un gioco di equilibri, proprio come un'altalena.

Te ne parlo in questo video estratto dal mio corso Coppia Felice.

Coppia Felice sarà disponibile solo entro il 19 luglio (domani...).

Accedi cliccando qui: https://coppiafelice.net/

Luca.
2.4K views11:48
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2023-07-17 13:08:41
Cari amici,

come sapete nel canale tematico su vita e relazioni di coppia stiamo parlando ogni giorno di un tema relativo alle relazioni.

Oggi ci tengo a condividere con voi il tema di oggi anche qui, perché è molto trasversale e può essere utile praticamente a tutti.

La riflessione di oggi è questa…

"L'amore è una cura".

Quante volte abbiamo sentito questa frase?

Ma è veramente così?

Può l'amore essere usato come un farmaco o una terapia?

In questo video estratto dal mio corso completo Coppia Felice vi parlo della differenza tra ciò che l'amore (e l'amicizia) possono davvero fare per noi.

V ricordo che potete accedere a Coppia Felice solo entro il 19 luglio.

Per informazioni: https://coppiafelice.net/

Luca.
2.5K views10:08
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2023-07-13 12:53:16
La relazione perfetta non esiste e questo film mi ha fatto riflettere proprio su questo punto. Il mito della coppia perfetta è ingombrante per tutti: i litigi e le difficoltà ci sono in ogni cosa e in ogni aspetto della vita, e questo vale anche per le relazioni. C’è però una cosa che puoi fare in merito: puoi sempre scegliere come reagire a queste difficoltà.

Ricordi le due comunicazioni per il partner che si dimentica di buttare la spazzatura? Questo è un esempio di come cambiano le cose anche a seconda delle nostre reazioni.

Ricorda: il partner che si sente sotto attacco non cambia.

Di questo e altro stiamo parlando, in questi giorni, nel canale Telegram dedicato alle relazioni di coppia.

Se ti interessano questi temi, clicca qui per accedere: https://t.me/vita_di_coppia_luca_mazzucchelli
3.5K views09:53
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2023-07-06 19:36:17 Se il tema vi interessa, vi ricordo che potete entrare qui: https://t.me/vita_di_coppia_luca_mazzucchelli
4.7K views16:36
Aprire / Come
2023-07-06 19:36:08 Oggi sul canale dedicato alla vita di coppia abbiamo parlato dell'ascolto attivo. Sapete cos'è? :-)
4.4K views16:36
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2023-07-04 17:23:21 Cari amiche, cari amici,

Come state?

Volevo avvisarvi che da domani condividerò con voi alcuni consigli sulla vita di coppia

Non ne parlerò però qui, ma su un canale specifico.

Se l’argomento vi interessa, cliccate qui:
https://t.me/vita_di_coppia_luca_mazzucchelli

Troverete anche un video sull’intimità, già pronto per voi.

In questo canale, invece, mi limiterò a condividere qualche “pillola” di tanto in tanto.
5.1K views14:23
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2023-06-30 13:30:47 Cari amici,

Vi scrivo velocemente per ricordarvi che oggi è l’ultimo giorno per avere 14 video bonus insieme all’ingresso ai BeMore Days.

Per info e per prenotare: https://bemoredays.it

Vi aspetto a Milano!
Luca
6.0K views10:30
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2023-06-29 13:38:51
“Cambiando l’ordine, il risultato cambia”

Quali sono gli elementi della comunicazione?

Giorgio Nardone ce ne parla in uno dei contenuti bonus per chi prenota, entro domani 30 giugno, il posto ai BeMore Days.

Qui puoi vedere una breve clip estratta dal video completo.

Vuoi accedere al contenuto completo con Giorgio Nardone?

Assicurati il posto ai BeMore Days entro domani 30 giugno: questo e altri 13 contenuti esclusivi saranno immediatamente a tua disposizione.

Attenzione: dopo il 30 giugno, questo bonus non sarà più disponibile.

Prenota qui: https://bemoredays.it

Subito dopo la prenotazione riceverai l’accesso per i 14 contenuti bonus e potrai guardarli da subito.

E noi ci vedremo a Milano, di persona
5.3K views10:38
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2023-06-28 13:00:14
Il nostro cervello è come una giostra che fa incessantemente simulazioni della realtà, una sequenza interminabile di “cosa succederebbe se”.

Gennaro Romagnoli ci spiega perché è importante meditare, in uno dei bonus disponibili per chi prenota il posto ai BeMore Days entro il 30 giugno.

Per il tuo posto ai BeMore Days clicca qui: https://bemoredays.it/

L’evento è a ottobre, ma solo chi prenota entro il 30 ha i 14 bonus immediatamente disponibili.

Dopo il 30 giugno, chi prenota non avrà accesso ad alcuni di questi bonus (incluso questo).

Tu ci sarai?
3.7K views10:00
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2023-06-27 18:47:33
Cari amici, condivido con voi questo nuovo video.

Per il vostro posto ai BeMore Days cliccate qui: https://bemoredays.it/

Se prenotate entro il 30 giugno avrete anche 14 contenuti bonus in regalo, subito fruibili
3.6K views15:47
Aprire / Come
2023-06-26 16:08:55 Avete già visto l’estratto della mia intervista a Paola Maugeri?

Lo trovate qui: https://www.instagram.com/reel/Ct5-b1JIbW9/?igshid=YzcxN2Q2NzY0OA==

L’intervista è uno dei contenuti bonus per chi prenota il posto ai BeMore Days prima del 30 giugno
3.9K views13:08
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2023-06-25 12:28:57 Cari amici,

sul profilo Instagram di BeMore Days stiamo pubblicando alcuni video estratti dai contenuti bonus per chi parteciperà.

Date un'occhiata: https://instagram.com/bemoredays
4.2K views09:28
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2023-06-19 12:45:46 [Notizia di servizio: Genitore Migliore Chiude Oggi]

Hai mai pensato che la vita sia un insegnante inaspettato, che ci offre lezioni preziose prima ancora di spiegarcele?

È proprio così.

Oscar Wilde aveva ragione nel dire che:

La vita prima ti fa l’esame e poi ti spiega la lezione…

Questa citazione ci ricorda che il percorso della genitorialità è un continuo apprendimento, fatto di esami, lezioni e scoperte che ci plasmano come genitori.

Sappiamo tutti quanto sia importante costruire un rapporto sano e profondo con i nostri figli.

Ma spesso ci troviamo di fronte a sfide e ostacoli che sembrano difficili da superare.

E se ti dicessi che c'è un modo per imparare lezioni preziose dalla vita stessa, per creare un rapporto sano e profondo con tuo figlio?

Grazie a Genitore Migliore potrai accedere a tutti gli strumenti e le strategie basate sulla psicologia dei rapporti umani per costruire un rapporto sano, profondo e duraturo con tuo figlio.

Questo corso non si basa solo su teorie astratte o concetti complessi.

Al contrario.

Ti guiderà attraverso esperienze pratiche e ti darà gli strumenti per mettere in pratica fin da subito ciò che impari.

La vita stessa sarà la tua maestra, e tu sarai pronto ad ascoltare le sue preziose lezioni.

Genitore Migliore ti insegnerà a sviluppare la consapevolezza di te stesso come genitore, a comprendere le emozioni di tuo figlio e a costruire un dialogo aperto e sincero.

Imparerai a gestire i momenti di conflitto, a instaurare una comunicazione empatica e a creare un ambiente di amore e fiducia reciproca.

Non ti prometto promette soluzioni magiche o risposte universali.

Ma ti offrirò una mappa dettagliata per navigare il tuo percorso come genitore.

Oggi è l’ultimo giorno per accedere a Genitore Migliore e iniziare il tuo viaggio verso un rapporto sano e profondo con tuo figlio.

Clicca qui per non lasciartelo sfuggire insieme a tutti i suoi bonus: https://www.genitoremigliore.com/

Non vedo l'ora di vederti scoprire le lezioni preziose che la vita ha in serbo per te e costruire un rapporto duraturo con tuo figlio.
6.0K views09:45
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