Letture per la Crescita Personale

2021-06-12 18:49:00 Uno dei primi esercizi di Mindfulness che ho imparato è la meditazione del chicco di uva passa . No problema se non vi piace l'uva passa, potrebbe esserci al suo posto una oliva o qualsiasi altro alimento a voi congeniale (con le lasagne si fa un po' fatica, ma vedi un po' te ).

Il principio è mettere focus in ogni azione che si sta compiendo. Attivare i cinque sensi, scoprendo sensazioni che di solito diamo per scontato.

Con il tè non è molto diverso. Ma in aggiunta possiamo sentire tutto il valore di un rito che viene portato avanti nei secoli, attraverso una tradizione densa di significati.

Ed è proprio a questi significati, a questo simbolismo, che ti esorto a pensare, mentre assapori la prossima tazza fumante e leggi questo libro https://amzn.to/35f9csh. Aprire / Come

2021-06-05 18:27:59 Il mondo VIVE attraverso i nostri occhi . Comprendere che la realtà non è tale in quanto fenomeno oggettivo quanto piuttosto elemento filtrato e trasformato dalla nostra esperienza, dal nostro sentire, dal nostro punto di vista è il primo esercizio di consapevolezza che una persona in cammino può fare. L'arte è la visione trasformata in materia di questo esercizio. Ogni opera d'arte è una finestra su un mondo diverso dal nostro, pertanto tutto da scoprire e ascoltare, esercitando quella meravigliosa facoltà che è
L'EMPATIA .

Per questa settimana voglio consigliarvi un libro per sbirciare con sguardo curioso nel mondo dell'arte, coglierne i segreti, i retroscena, le narrazioni.

Vi guida sapientemente in questo viaggio di scoperta e stupore Giuliana Ghidoni, esperta di Storia dell'Arte e mia carissima amica. Aprire / Come

2021-05-29 18:06:59 Ho trasformato il mio piccolo cortile in una vera jungla . Niente di cui stupirsi, lo faccio tutti gli anni. Mi riprometto di essere più contenuta, mi impongo una rigida disciplina per gli acquisti 'vegetali' ma poi mi distraggo un attimo ed è tutto un profluvio di gerbere , bulbi , ricadenti e frutti.

Avere del verde intorno mi fa sentire meglio. Ormai da tempo si sa che il contatto con la natura arricchisce, nutre, ripara.

E in qualche modo coltivare una pianta è una abitudine che insegna a prendersi cura di sè. Per questo mi ha incuriosito molto questo libro, che ho trovato davvero interessante, sul tema PIANTE ED EMOZIONI .

Buona lettura!

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2021-05-22 22:14:03 Abbiamo raggiunto un piccolo traguardo, i 100 iscritti. Vogliamo ringraziarvi TUTTI per l'affetto! Siete grandi!!! Aprire / Come

2021-05-22 18:46:59 C'è poco da fare....La conoscete la mia fissa per la creatività e le sue mille sfaccettature! Sono caduta di nuovo in questo tema, ma stavolta si atterra sul morbido, se a parlare di creatività è un "tizio" come Seth.

Volete un consiglio?

Libera la poltrona da lettura , metti su il bollitore , e preparati ad una domenica di GRANDI ISPIRAZIONI.

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2021-05-15 18:30:59 Mi sono imbattuta nel 'metodo Hygge' quasi per caso, attirata da una copertina dai colori tenui. Mi sembrava quasi scontato parlare di felicità nelle piccole cose, così ho voluto approfondire meglio, e mi sono trovata davanti una piccola rivelazione.

Non si tratta soltanto di vedere con meraviglia ciò che ci circonda: si tratta piuttosto di creare delle vere e proprie routine di benessere con le quali coltivare silenzio, pace, cura di sè e del proprio ambiente.

Un buon metodo per ricaricare le pile, prendersi cura delle radici, del proprio nido e delle proprie relazioni.

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2021-05-01 18:09:02 Ecco il contributo audio Aprire / Come

2021-05-01 18:08:01 Oggi, lasciatemelo dire, mi sento davvero elettrizzata .

Sto leggendo un libro meraviglioso, su uno dei temi che più mi stanno a :
il legame, per me strettissimo e indissolubile, tra la crescita personale e la
natura .

Chi mi conosce sa che sono una giardiniera compulsiva e una orticoltrice entusiasta.

Zappa, vanga e sementi sanno donarmi una gioia e una quiete immensa, permettendomi di rimettere in circolo le energie anche quando mi sento un po' alla frutta .

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Oggi insieme a questo suggerimento, vi voglio regalare questo passaggio , che mi appartiene molto. Aprire / Come

2021-04-24 18:04:00 A sto giro ti voglio proporre qualcosa di diverso.
Qualcosa che è nutriente quanto un libro, stimolante come una chiacchierata con un vecchio amico e divertente come un gioco.

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Non so se ti è capitato di sentire che esiste una classifica delle soft skill più richieste dal mercato del lavoro. Viene compilata annualmente e stabilisce quali competenze trasversali (cioè spendibili in qualsiasi ambito e mansione) sono più richieste dalle aziende in quel periodo.

E' già qualche tempo che in pole position troviamo una delle mie soft skills preferite:
LA CREATIVITA'

E siccome l'autore che più di tutti ha parlato di creatività, Edward De Bono, dice che va sviluppata ed allenata, perchè è come un muscolo e se non la usiamo rischia di atrofizzarsi, perchè non suggerirvi uno strumento utile a tal fine? Una palestra da tasca per la nostra creatività, da allenare, agire e giocare da soli o in compagnia .

No, non mi dite che ma dove vuoi che andiamo a usare gli story cubes in compagnia, che c'è la pandemia?
( per inciso, ho fatto pure la rima... )
Tanto per usare gli story cubes c'è anche la APP quindi non avete scuse.

Come funziona? Lancia i dadi, crea una storia. Facile, no?

E adesso sotto con gli esercizi di creatività! Aprire / Come

2021-04-17 17:52:00 Il mercato del lavoro è una tartaruga!
Questo mi ha detto un cliente ieri, parlando della sua ricerca del lavoro.
Goffo, lento, ingombrante, rigido.
Posso essere in parte d'accordo perché il periodo non è certo facile.
Ma. [◄Eccola che riparte con la solita menata delle opportunità]

Eh sì, riparto con la filippica del "se tutto sta fermo tu però hai le gambette"

Vuoi qualche spunto di lettura per capire come
APPROFITTARE DI QUESTO MOMENTO
per renderti più competitivo nel mercato del lavoro?

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Credo che Donadio sia uno degli autori più sensibili al tema cambiamento in ambito occupazionale.
Questo forse è un libretto un po' più "saggio" e un po' meno semplice "utilities" che però ti permetterà di capire meglio il panorama del mercato del lavoro oggi.

E per fare che? dirai tu. Ma è OVVIO:

CONOSCI IL TUO NEMICO VINCI IL TUO NEMICO

Ricorda che se sei interessato alle tematiche che riguardano il lavoro puoi iscriverti all'altro mio canale qui su Telegram: https://t.me/lavoriamocisu. Aprire / Come