2019-01-04 00:41:16
Mi chiamo Paolo Mazzoni sono un Istruttore di Arti Marziali, un appassionato praticante di discipline orientali, atte a migliorare e fortificare il corpo e la mente e appassionato dello sport, delle attività svolte con il peso del proprio corpo, amante dei cibi sani.
“Paolo Mazzoni System” è un percorso che insegno da oltre 20 anni,creato unendo l’esperienza delle arti marziali e allenamenti a corpo libero acquisiti da personal trainer e frutto di ricerche e studi personali attraverso i quali ho potuto imparare i migliori metodi di allenamento.
Stretching articolare e muscolare per migliorare la funzionalità delle articolazioni e l’elasticità dei muscoli con risultati eccellenti.
Consapevolezza, impegno, concentrazione, costanza, desiderio, sudore sono alcune delle qualità che ti porteranno ad essere una persona migliore.
Questi due tipi di stretching sono esercizi basilari per condurre una vita sana.
Sono cresciuto con il Kung fu, capirai quindi che sono una persona buona ma esigente e soprattutto rispettosa e seria nel lavoro in cui credo fermamente.
Le “ 9 Respirazioni Taoiste” esercizio completo per migliorare notevolmente il corpo, la mente e lo spirito sono costituiti da 3 fondamentali, la STRUTTURA, la TENSIONE MUSCOLARE e la RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA.
E’ il secondo step del mio percorso, in esso comincerai a percepire il tuo corpo, diventerai conscio dei muscoli, della coordinazione, della tensione muscolare con rilascio completo, del respiro diaframmatico e del controllo totale di te.
Praticare solo questo tipo di esercizio ti basterebbe per percepire un cambiamento radicale in te, raggiunta la padronanza degli esercizi diventerai parte delle respirazioni taoiste e qualcosa di stupendo ti accadrà!
I 18 Esercizi della Salute Taoisti o Esercizi Terapeutici, sono antichi esercizi di Qi gong dinamico ideati dal Dott. Ming Zhuang Yuan nel 1970.
E’ il terzo step del percorso, qui regna la rilassatezza dei movimenti e il fluire del CHI.
Thai Chi Chuan Forma 24 lineaggio Yang derivante da una antica disciplina cinese in grado di risvegliare la nostra energia vitale e di rilassare la mente.
E’ l’ultimo esercizio del percorso, hai raggiunto una maturazione interiore tale da essere pronto per conoscere questo esercizio.
Allenamento del corpo, non uso pesi da palestra ma sfrutto il peso del corpo, non mi interessa aumentare la massa muscolare, trovo migliore ascoltare il corpo e farlo lavorare per raggiungere la sua massima efficenza,tonicità e funzionalità. Ritengo lo stretching la base di ogni disciplina, ognuno dovrebbe praticarlo quotidianamente per stare bene e allontanarsi dallo stress causato dal tipo di vita che conduciamo.
Paolo Mazzoni System nasce come percorso di benessere per la mente, per lo spirito e per il corpo, vuole essere una realtà motivante per il praticante, insegnare e aprire la mente sull’importanza del vivere QUI ORA, ed essere consapevoli che il bene più prezioso che abbiamo è il TEMPO, utilizziamolo nel miglior modo possibile svolgendo attività che ci migliorano dentro, puntiamo sempre a una crescita personale.
Mi rivolgo in modo particolare a TE quarantenne sedentario che non pratichi nessuna attività fisica o che, per pigrizia, una delle cause della sedentarietà, inizi a praticare sport ma dopo qualche mese ti arrendi subito.
Anche io provengo dalla tua stessa realtà, ero un bancario, stressato e sedentario più che mai, in sovrappeso e pigro. In 15 anni sono arrivato a pesare 110 chili, uno schifo se penso che mi allenavo ogni giorno e il mio peso forma era 78 chili.
Se ti rivedi in tale figura ma desideri rinascere e migliorare la propria condizione di salute sei sul posto giusto con la persona giusta, hai la possibilità di iniziare un percorso studiato appositamente per rinascere e riscoprire cosa significa stare bene e soprattutto stare bene con te stesso.
Hai la possibilità di pianificare il tuo percorso insieme a me come e quando preferisci, la mia missione è trasferire e insegnare tutte le mie conoscenze per renderti autonomo nell’esecuzione degli esercizi e comprenderne i
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