Il tempo è sicuramente una risorsa preziosissima. Ma avendo st | Luca Mazzucchelli - Psicologia

Il tempo è sicuramente una risorsa preziosissima. Ma avendo studiato a lungo il time management mi sono reso conto che c’è una variabile forse ancora più importante e difficile da gestire: l’energia.

Ti faccio un esempio. Prova a immaginare la tua vita come una torta suddivisa in 5 fette:
1) lavoro
2) salute
3) famiglia/amici
4) sfera personale
5) spiritualità

Avendo 100 ore a disposizione come le suddivideresti? Probabilmente starai pensando che per avere una vita equilibrata sarebbe bene distribuire le ore in parti uguali. Giusto?

Non è così semplice, almeno secondo me.
Nel lavoro, nelle relazioni o nella sfera privata non contano le ore, ma le forze e le energie che ci dedichiamo.

Per tenerlo a mente io uso questa equazione:

Valore = Energia Tempo

Può capitarci ad esempio di dedicare 8 ore al partner ma di investirci 0 energia. Se inserisci questi numeri nella formula vedrai che il valore che generi è 0. Perché a restituirci valore non è la quantità di tempo che investiamo ma la qualità dell’energia.

Prova ad applicare la formula ad una delle aree di cui abbiamo parlato. Quanto valore senti di generare