Ijirashi - Psicologia e Psicoterapia

2020-07-20 20:05:26 Ritrovare il contatto con la sfera dell'essere non è difficile: è necessario ricordarsi di essere consapevoli. I momenti di consapevolezza sono momenti di pace anche in mezzo a un'attività intensa, è importante arrestare la corrente del fare e prendersi tempo per ricordarsi chi si è, notare le sensazioni che si provano, in uno stato di rilassamento e benessere.
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2020-07-15 18:40:26 NON RIESCI AD ESSERE FELICE?
I falsi miti in questo non ti aiutano.





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2020-07-13 14:11:08 Se ritieni che aiutare gli altri sia la cosa più importante può valer la pena di considerare che la misura in cui sei in grado di farlo dipende dal tuo proprio equilibrio. Prendere tempo per "accordare" il tuo strumento e ristabilire le tue energie non è quindi una scelta egoistica ma è piuttosto una scelta intelligente.

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2020-07-08 13:31:22 Aprire / Come

2020-07-08 13:27:04 I Caregiver.
L'importanza di sostenere chi aiuta
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2020-07-06 14:36:21 Prendersi del tempo per se stessi e praticare la consapevolezza.
Se senti di non meritare di prenderti tempo per te stesso o di non averne il tempo, perché non fare anche di questo un tema di osservazione? Da dove proviene? A quali pensieri e giudizi è associato? Riesci ad accettarlo? Sono veri?

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2020-07-04 16:00:06 Lo psicologo non si occupa solo di patologia.

Perché andare in terapia se non si hanno particolari problematiche?





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2020-07-01 15:07:17 ESISTE LA FORTUNA?
Wiseman, autore del libro : "Fattore fortuna" ritiene che la fortuna non esista, ma sia un atteggiamento mentale.
Che cosa vuol dire? Vuol dire che chi si ritiene fortunato è :
più aperto mentalmente
osserva di più
segue di più l'istinto
è in grado di cogliere maggiormente le opportunità che si presentano
È più ottimista e si focalizza maggiormente sugli aspetti positivi trasformando la sfortuna in fortuna

Quindi la fortuna è una predisposizione mentale, un modo di porsi di fronte agli eventi della vita, è la capacità di cogliere certe occasioni e di lasciare spazio alle possibilità.
Detto questo... Se erediti dallo "zio d'America" magari proprio sfortunato non sei

E tu cosa pensi? Esiste la fortuna? Aprire / Come

2020-07-01 15:07:13 Aprire / Come

2020-06-29 14:55:53 La ricchezza dell'esperienza del momento presente è la ricchezza della vita stessa. Troppo spesso lasciamo che i nostri pensieri e le nostre "presunte" conoscenze ci impediscano di vedere le cose così come sono. Tendiamo a dare per scontato il quotidiano e perdiamo di vista la straordinarietà dell'ordinario. Per cogliere la ricchezza del momento presente, dobbiamo coltivare quella che è detta "mente del principiante": una mente che è disposta a guardare ogni cosa come se la vedesse per la prima volta.

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