Emozioni: Sbloccarsi e riuscire nei propri obiettivi Compre | 0 to fit - allenamento e alimentazione

Emozioni: Sbloccarsi e riuscire nei propri obiettivi
Comprendere le emozioni penso sia un cammino fondamentale per stare bene con noi stessi, ne vorrei parlare più spesso. Oggi vi consiglio un pezzo di Roberto Lipari, comico Palermitano che ci propone una visione efficace della rabbia. Spesso è vista come qualcosa di negativo da lasciar scaricare per evitare di far del male a noi e a chi ci sta intorno, ma è una visione efficace?

Le parole di Lipari mi hanno ricordato i consigli del mio allenatore, da piccolo quando non riuscivo a dare il massimo mi incitava semplicemente dicendo: arrabbiati. Ecco che questa emozione diventava qualcosa di produttivo, un carburante alternativo. Avevo dimenticato questo mindset, a volte la rabbia mi blocca totalmente o e se esplode viene usata in maniera sbagliata. Vedere la rabbia come uno strumento per crescere e raggiungere i nostri obiettivi, questa penso sia la migliore mentalità. Abbiamo un carburante esplosivo, usiamolo bene

Vi lascio il TEDx:



Buona domenica