Dott. Stefano Manera

2023-03-27 12:54:24 PRIMAVERA A TAVOLA

È arrivata la primavera, la stagione del risveglio, della rinascita.

Un momento delicato in cui alcuni disagi possono acuirsi, come ad esempio l’allergia, la stanchezza, l’irritabilità, la fatica ad addormentarsi. Per questo è importante accompagnare il nostro corpo con alimenti semplici, stagionali, capaci di sostenere il fegato e promuovere il benessere del nostro intestino.

Con Claudia Zannini food-blogger e ideatrice di Vitalmentebio abbiamo realizzato l’Ebook PRIMAVERA A TAVOLA, il primo di una pubblicazione periodica e stagionale per proporvi alcune facili ricette funzionali, in modo da aiutarvi nella preparazione quotidiana dei pasti.

Sappiamo che il tempo è sempre troppo poco e che spesso ci chiedete cosa potete preparare che sia in sintonia anche con le vostre esigenze di salute.

Da sempre nel nostro lavoro, così come nelle nostre vite private, portiamo avanti il concetto della nutrizione funzionale, cioè quello stile alimentare che utilizza materie prime biologiche (per davvero!), vive, vitali, a chilometro zero e stagionali.
Per questo progetto abbiamo individuato quattro punti di forza:

- STAGIONALITÀ: è importantissimo da un punto di vista salutistico che nelle nostre cucine entrino solo alimenti in sintonia con il periodo in corso.
- SOSTENIBILITÀ: gli ingredienti saranno nella maggior parte dei casi autoctoni e i piatti non saranno costosi, proprio per salvaguardare anche il nostro portafogli.
- FACILITÀ: le ricette devono poter essere eseguite da tutti e comprendere ingredienti facilmente reperibili.
- COMPATIBILITÀ con la nostra salute: ultimo, ma importantissimo punto. Le ricette saranno tutte sane e salutari.

Nella foto allegata puoi leggere cosa troverai nell’Ebook.

Solo fino a domenica 9 aprile, potrete acquistare l’Ebook “Primavera a Tavola” al prezzo lancio di Euro 5,90 anziché 9,90!

https://www.vitalmentebio.com/prodotto/primavera-a-tavola/

Questo progetto mira a far crescere una comunità in cui vogliamo condurre una corretta divulgazione nell’ambito nutrizionale e per poter fare questo, il nostro desiderio è di abbracciare anche il piacere della preparazione e del convivio, di soddisfare il palato e di strizzare simpaticamente l’occhio anche a qualche piatto gourmet.

Buona lettura! Aprire / Come

2023-03-21 23:44:42 Vi aspetto DOMENICA 2 APRILE alla fiera del benessere TISANA di LUGANO (SVIZZERA)

Compassione: sentire l’altro.
Questo nostro immenso amore.

L’importanza di abbracciare un nuovo stile di vita fatto di amore, compassione e cura sia nei confronti del prossimo che di noi stessi.
Comprenderemo l’importanza dell’ascolto, dell’accoglienza e della gratitudine, consapevoli che se saremo attenti e delicati, potremo realmente vivere coerenti con la nostra vera vocazione.

Date e orari: Domenica 2 Aprile 2023 dalle 11:00 in Sala Shri – Conferenza gratuita

https://www.tisana.com/tisana-lugano/compassione-sentire-laltro-questo-nostro-immenso-amore-prof-stefano-manera/ Aprire / Come

2023-03-15 11:39:54 https://www.stefanomanera.it/healing-retreat-giugno2023.html Aprire / Come

2023-03-15 09:46:24 Ha vissuto e lavorato in Brasile, sviluppando la passione per lo sciamanesimo e le culture meso-americane. Ha approfondito studi di Umbanda, sugli archetipi afro - brasiliani, il cammino dei nativi nord americani, la musica medicina, così come la tradizione Maya-Tolteca in Messico e la cultura indiana.

STEFANO MANERA

Medico, docente, divulgatore e scrittore.
Specialista in Anestesia e Rianimazione, esperto di Medicina Funzionale.
Istruttore di mindfluness biodinamica e assistente spirituale nel fine vita.
Si occupa di Compassion Based Medicine.
Psicoterapeuta transpersonale biotransenergetico in formazione.
Pratica meditazione vipassanā, una delle più antiche tecniche meditative al mondo, derivante dalla tradizione buddista Theravāda.

SIMONA VIOLA

Chinesiologa, massofisioterapista, posturologa, body worker.
Istruttrice di mindfulness biodinamica.
Facilitatrice di anatomia esperienziale in movimento e di Breathwork Life Breath.
Operatrice di suoni terapeutici.
Esperta di Healing Tao Yoga e yoga tibetano, tecniche di recupero energetico, labirinti unicursali, fitoterapia psicosomatica e naturopatia funzionale.
In formazione sugli schemi pre, perinatali e di nascita (docente Dominique Dègranges).

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#biotransenergetica
#medicinafunzionale
#medicinaintegrata
#mindfulness
#mindfulnessbiodinamica
#posturologia
#psicodinamicacorporea
#respiro
#healingsounds Aprire / Come

2023-03-15 09:46:24 HEALING RETREAT: CONTATTARE IL SÉ, UN VIAGGIO DENTRO E FUORI

Dalle tradizioni sciamaniche alle neuroscienze: chiavi per cambiare la propria vita.

18 - 24 GIUGNO 2023 - MONTERENZIO (BOLOGNA)

Sei giorni per prendersi cura di sé in modo integrale, fare pratiche che attingono da tradizioni antiche e senza tempo, nutrire la mente con concetti che originano insight per comprendere come muoversi nella vita e nel mondo in quanto uomini e donne di consapevolezza risvegliata, dando voce e forma all’anima che chiede di esprimersi.

Partendo sempre dal corpo fisico, esploreremo le cinque componenti del Sé organismico per ricongiungerci alla nostra unità.

Un retreat nel “Prato degli Angeli,” dove la tua anima prende respiro: una valle biologica e incontaminata nel cuore dell’Appennino Tosco Emiliano dove godere panorami mozzafiato, una natura autentica, cibo che rigenera, piscina e centro benessere “Spa degli Angeli”.

Sappiamo che la maggior parte delle nostre malattie organiche ha a che fare col cibo e la consapevolezza passa in principio da qui.
Per questo l’alimentazione sarà il più possibile organica, a km 0 e consapevole, vegetariana, preparata con amore da chef qualificati.
Chiediamo di segnalare in anticipo intolleranze e allergie per adattare il menù.

DOVE:

Agriturismo Prato degli Angeli
Via Sassonero 2, 40050 Monterenzio (BO)
https://www.agriturismopratodegliangeli.it/

SPECIAL PRICE: FINO AL 1° MAGGIO

PER INFO E PRENOTAZIONI:

Simona Viola – 346 5792322
Sara Gambelli – 340 4704922
Mail: contattareilse@gmail.com

“...e anche più tardi verrà un tempo in cui ogni essere umano sarà il medico di se stesso, quanto più troverà accordo con le leggi superiori della vita e userà i poteri del suo spirito.”
Waldo Trine

PROGRAMMA:

DOMENICA 18 GIUGNO:

Arrivo dei partecipanti entro le 17:30
Cerchio di parola in cui ci presenteremo e ci conosceremo, dichiarando il nostro intento.

LUNEDÌ 19 GIUGNO (il corpo fisico):

Svolgeremo lavori orientati alla consapevolezza e alla cura del corpo fisico attraverso pratiche psicocorporee, meditative, biotransenergetiche e sonore.
Prenderemo padronanza del corpo, lo ascolteremo e lo nutriremo.

MARTEDÌ 20 GIUGNO (il corpo energetico):

Svolgeremo lavori orientati alla consapevolezza e alla cura del corpo energetico attraverso pratiche psicocorporee, meditative, biotransenergetiche e sonore.
Lavoreremo con la tecnologia biodinamica con particolare attenzione alla teoria polivagale di Porges.

MERCOLEDÌ 21 GIUGNO (il corpo emozionale):

Svolgeremo lavori orientati alla consapevolezza e alla cura del corpo emozionale attraverso pratiche psicocorporee, meditative, biotransenergetiche e sonore.
Riconosceremo le emozioni, dando loro un nome, ne capiremo il significato adattativo ed evolutivo e comprenderemo il significato del non attaccamento.
Alla sera, ci connetteremo con il potere del Sentiero Sacro, camminando nel Labirinto Celtico come metafora archetipica della vita, per ritrovare la strada verso il centro di noi stessi.

GIOVEDÌ 22 GIUGNO (il corpo mentale):

Svolgeremo lavori orientati alla consapevolezza e alla cura del corpo mentale attraverso pratiche psicocorporee, meditative, biotransenergetiche e sonore.
Praticheremo la camminata consapevole e ci occuperemo del concetto di quiete.

VENERDÌ 23 GIUGNO (il corpo spirituale):

Svolgeremo lavori orientati alla consapevolezza e alla cura del corpo spirituale attraverso pratiche psicocorporee, meditative, biotransenergetiche e sonore.
Praticheremo il silenzio e nella seconda parte della giornata danzeremo e consacreremo i nostri intenti sostenuti dalla cerimonia della medicina del Cacao – Theobroma o cibo degli Dei – secondo l'antica tradizione mesoamericana.

SABATO 24 GIUGNO:

Dopo colazione chiusura dei lavori, cerchio di condivisione e di saluto.

CHI SIAMO:

SARA GAMBELLI

Psicologa delle Organizzazioni (Psy.D.), Psicoterapeuta Transpersonale.
Docente presso ITI (Integral Transpersonal Institute) di Milano.
Istruttrice di Yoga, Coach ACC ACTP, Trainer in ambito Human Resources in Corporate. Aprire / Come

2023-03-15 09:43:43 Aprire / Come

2023-03-10 14:33:25 “Secondo la più alta evidenza scientifica”.

Vi ricordate il video girato nell’estate 2020 da Andrea Scanzi in cui si scagliava con insolita violenza contro coloro che all’aperto non indossavano la mascherina?
Vi ricordate il ragazzo 18enne di Fano sottoposto a TSO perché si rifiutava di tenere la mascherina in classe?
Notizia purtroppo considerata dai media e dalla maggior parte delle persone come un fatto normale.
Vi ricordate quanto livore e violenza?

Ecco, proprio oggi il collega scrive questo post come fosse un no-mask, un negazionista, un complottista, un cavernicolo che non segue la Scienza.

È possibile che anche lui stia iniziando ad abbracciare la tesi che all’epoca i dati erano troppo pochi, che mica potevi sapere tutto e che le affermazioni venivano fatte sulla base dei dati disponibili e quindi scusateci tutti? Aprire / Come

2023-03-10 14:03:27 Esattamente 3 anni fa molte persone, mosse da una forma di eccitazione ipnotica collettiva, iniziavano a sventolare dai balconi queste bandiere, salvo accorgersi molto presto che il sistema sanitario non garantiva i livelli minimi di assistenza necessari a far fronte all’emergenza in corso.
Oggi è lecito chiedere ai politici di rendere conto del perché i miliardi che si sarebbero dovuti destinare al risanamento proprio di quel sistema sanitario nazionale, siano stati destinati al finanziamento di una guerra che non ci appartiene e di cui nessuna persona sana di mente desidera far parte. Aprire / Come

2023-03-10 09:52:48 In questi giorni in cui le crepe si stanno allargando e in cui emerge tutto lo schifo della politica, mi tornano in mente alcune scene.
Questa foto è emblematica perché in realtà a me poco importa dei politici: loro per arrivare dove sono non hanno né cuore né anima, pronti a vendersi per 30 denari.
A me fanno orrore le persone comuni, i cosiddetti "normali".
Quelli che urlavano dai balconi quando vedevano una persona portare fuori il cane per fare pipì, quelli che ridevano durante le cariche a Trieste, quelli che auguravano sofferenze e morte a chi non si era vaccinato, quelli che inveivano contro chi non indossava la mascherina pur non essendo in un luogo affollato o quelli come questi tre patetici personaggi ritratti nella fotografia. Aprire / Come

2023-03-10 09:39:54 Passare più tempo negli studi televisivi piuttosto che in ospedale o in laboratorio effettivamente non permette di raccogliere dati veritieri.

E comunque le affermazioni vanno sempre verificate.
Il punto cruciale in tutto questo è che, sulla base di quei dati inventati, si voleva che coloro che sollevavano dubbi restassero chiusi in casa come sorci, esclusi, emarginati, derisi e isolati. Sono state fatte intere trasmissioni su queste bufale riportando dati falsi con lo scopo apparente di mantenere uno stato di paura che permettesse di portare avanti una politica prestabilita.

È ora che la magistratura faccia chiarezza su tutto questo. Aprire / Come