⁣Verdura di stagione a febbraio: tante varietà, grandi benefic | Soccorso Sanitario News

⁣Verdura di stagione a febbraio: tante varietà, grandi benefici

Tra la frutta e la verdura di stagione a febbraio troviamo ancora tutte le crucifere, per cui potete sbizzarrirvi con cavoli, broccoli e rape, alimenti dal grande potere antiossidante, che li rende protettivi nei confronti di molte patologie e dei malanni invernali.

Oltre alle brassicacee, l’orto di febbraio mette a disposizione moltissimi vegetali capaci di rafforzare le difese dell’organismo: dalle cipolle ai finocchi, fino al topinambur.

Se cercate, invece, un metodo naturale per depurarvi, potete consumare la cicoria, alimento leggero, ricchissimo d’acqua e perfetto nelle diete #detox. Similmente, la barbabietola rossa aiuta a eliminare le tossine e a migliorare la circolazione.

TIPS: puoi utilizzare un utilissimo estrattore di succo a freddo che pressa frutta e verdura senza danneggiare le sostanze nutritive