Parliamo dei Reni: la funzione principale di questi piccoli organi è di filtrare le impurità del nostro sangue ed eliminarle tramite le urine. Mantenere la salute dei reni è fondamentale per la salute generale.
I 6 consigli principali per prevenire le malattie renali:
Esercizio fisico regolare: riduce la pressione sanguigna e migliorare la salute del #cuore, entrambi importanti per prevenire danni ai reni.
Chi soffre di #diabete o di #ipertensione, può sviluppare più facilmente danni ai reni.
Fare #screening regolari è un ottimo modo per monitorare la salute del tuo #rene.
Una #dieta sana a basso contenuto di sodio, carni lavorate e altri alimenti dannosi può aiutare a ridurre il rischio di danni ai #reni. Cerca di preferire ingredienti freschi e naturalmente a basso contenuto di #sodio.
L'assunzione regolare di acqua fa bene ai #reni: l'acqua aiuta a eliminare il sodio e le tossine. Riduce anche il rischio di malattie renali croniche.
