انعطاف پذیری بدن با استفاده از نوار یا تسمه
تقویت رگهای خونی
تقویت اعصاب در گیر و اعصاب ضعیف شده
تقویت تراکم استخوانی
جوان سازی عضلات و پوست
کمک به تقویت عمومی بدن و خارج شدن از کرختی وبیحالی
نشاط و لذت زیاد .
لینک کانال یوگا جهت عضویت و پاسخ گویی
@shinYoga
انشا تن و روح
.
