La tecnica La tecnica è una forma di controllo del movimento: | 💪🏻 MuscoLAb

La tecnica
La tecnica è una forma di controllo del movimento: è precisione, pulizia e controllo del movimento. Ciò che impressiona in certe esibizioni di ginnastica, di calisthenics e di forza non è tanto il gesto in sé, ma il controllo del gesto, l'assoluta mancanza di sbafature e il fatto che l'atleta rende apparentemente semplici compiti che una persona normale non riuscirebbe sicuramente a fare.
Il controllo del movimento passa per:
- nessun strattonamento o rimbalzo dell'oggetto che viene mosso;
- nessun tremolio o tentennamento della persona che denota che sta utilizzando un carico per lui eccessivo;
- nessuna asimmetria nel movimento degli arti o rotazione del tronco intorno all'asse longitudinale;
- estensione massima delle articolazioni sia all'inizio che alla fine del movimento;
- massimo arco o escursione di movimento possibile;
- nessun movimento di parti del corpo che non siano quelle necessarie al movimento stesso.
Dalla tecnica come controllo si passa alla tecnica come estetica del movimento: chiunque osservi con ammirazione i movimenti svolti secondo canoni di controllo non può che trovarli belli.