Nel caso di alte ripetizioni è opportuno portare le serie a ce | 💪🏻 MuscoLAb

Nel caso di alte ripetizioni è opportuno portare le serie a cedimento in quanto i carichi sono più bassi e non sufficienti per creare una tensione meccanica. Quindi ciò che consente di migliorare è portare ogni serie a cedimento per avere stress metabolico importante.