MINDFULNESS E ARTE
La domenica è il nostro giorno di riposo e dovremmo ritemprare lo spirito facendo attività diverse dalla solita nostra routine.
Stamattina ad esempio ho ritagliato un'oretta della mia giornata per colorare.
L’arte potrebbe essere una forza per la consapevolezza nel mondo frenetico di oggi.
È possibile praticare la Mindfulness mentre si dipinge, si colora e si disegna.
Se avete dei bambini è una attività bellissima da condividere con loro!
Buona domenica!
