Il termine burnout significa letteralmente “bruciato” e si tra | Luca Mazzucchelli - Psicologia

Il termine burnout significa letteralmente “bruciato” e si tratta di una condizione di “esaurimento” di tipo fisico, psicologico ed emotivo, che insorge in seguito ad una situazione di stress lavorativo cronico.

Capire se sei in burnout è fondamentale per intervenire in tempo.

In che modo si manifesta il burnout e quali sono i suoi sintomi?

non voler più andare a lavorare,
sentire ansia e disagio già al mattino,
diventare cinici ed emotivamente distaccati
mal di testa, mal di stomaco, disturbi intestinali
forte stanchezza
problemi nel sonno.

Questi sono tutti modi che il nostro corpo trova per dirci che siamo vicini all’esaurimento.

Se ti sei ritovato nei diversi sintomi qui sopra descritti ti consiglio di non ignorare questi campanelli d'allarme: contatta il mio centro di psicologia per valutare se intraprendere un percorso di consulenza dal vivo o via web.
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