Cibo&Salute

2022-02-25 18:05:33   LA FENICE NETWORK
Vi presenta una selezione dei suoi canali

Eros & Fun

Filosofia

Torte & Dolci

☤ Medicina & Benessere

Pensieri In Gif

CiboSalute

Meme Alternativi

Landscapes

Assaggi Divini

4 & 4orto

Amo Roma

Pastry & Love

Crazy Wheels

Film

Animals

Marvel Pics

Ricette Stellate

Unisciti al progetto e dai visibilità al tuo canale Aprire / Come

2022-02-25 12:12:47 L' importanza dell'olio Evo nella nostra alimentazione.
Parola della biologa nutrizionista dott.ssa Lucia Testa.

Per maggiori informazioni visitare il canale @tastevo Aprire / Come

2022-02-24 22:30:16 Goditi i Migliori Canali Telegram   Aprire / Come

2022-02-24 12:13:26 ⁣ Parliamo di...alloro

La pianta dell’alloro è originaria del Mediterraneo e appartiene alla famiglia delle Lauracee. Il suo nome scientifico è Laurus nobilis L. Inoltre, è conosciuto come alloro europeo o alloro da cucina. L’alloro non solo profumo, ma dà benefici all’intero organismo. Spesso lo usiamo come condimento e talvolta finiamo per dimenticarci di un aspetto essenziale. Oltre a profumare le pietanze preparate tra i fornelli, ha delle qualità notevoli in termini di benefici per l’organismo.
Nell’antichità sia i romani sia i greci condividevano le loro credenze sulle proprietà dell’alloro e se ne servivano in quanto erba medicinale.

Ecco una ricetta efficace per la salute

6 foglie di alloro; 
un contenitore adeguato. 

- Comincia col bruciare solo le foglie di alloro in un contenitore consono. Le foglie devono e siano asciutte affinché brucino senza creare problemi. Dopo una manciata di minuti emaneranno una deliziosa essenza.

Tra i numerosi benefici proposti dalla pianta, ti riassumiamo quelli principali:

- Combatte lo stress
- Abbassa la pressione sanguigna
- Abbassa il colesterolo cattivo
- Regola i livelli di zucchero nel sangue
- Elimina l’insonnia
- antinfiammatorio, contribuendo ad alleviare il dolore e a prevenire le crisi epilettiche.

Per andare sul sicuro, recati dal tuo medico di fiducia e chiedi un parere

#informazioni #salute #benessere #rimedinaturali Aprire / Come

2022-02-23 01:03:57 CORSI GRATIS
Scegliete il corso più adatto a voi e cominciate la vostra crescita personale Aprire / Come

2022-02-21 23:06:19 Un po' di cultura, dai un'occhiata   Aprire / Come

2022-02-21 17:12:23 ⁣ 11 punti chiave di una dieta antinfiammatoria

Soffri di infiammazione cronica? L’alimentazione ha un’influenza molto ampia nelle condizioni di disagio cronico e una dieta antinfiammatoria può essere quello che fa al caso tuo. Quotidianamente mettiamo sotto sforzo il nostro organismo, non solo a causa di una dieta monotona e squilibrata ricca di grassi e zuccheri, ma anche con alcune abitudini sbagliate, come ad esempio
- consumo di alcool
- uso di tabacco e droghe
- vita sedentaria
per questo, quando insorgono determinati problemi nasce l’esigenza di rivedere anche la propria alimentazione.
La dieta antinfiammatoria non serve soltanto a combattere eventuali infiammazioni croniche presenti, ma anche a prevenirne di ulteriori.
Questa si basa su 4 fondamentali principi:

- consumare grassi sani
- limitare (fino ad eliminarle) le proteine animali
- ridurre tutti gli alimenti confezionati
- selezionare con cura frutta, verdura e fibre

I consigli per una dieta equilibrata che elimina l’infiammazione

- cerca di avere un’alimentazione varia e ruota gli alimenti, questo consente di non stancarci dell’alimentazione e di favorire il consumo di nutrimenti differenti

- consuma probiotici, li trovi nel kefir e nei prodotti a base di miso e soia, si tratta di batteri buoni che aiutano l’equilibrio intestinale

- la mattina bevi un bicchiere di acqua tiepida con il succo di mezzo limone

- includi alimenti a base di Omega 3 come semi di chia, olio EVO e avocado

- abituati a bere delle tisane e infusi, tra i migliori ricchi di antiossidanti e antinfiammatori troviamo il thè verde, la tisana allo zenzero e il thè matcha

- evita il digiuno e non saltare i pasti, tra la cena e la colazione fai passare tra le 10 e le 12 ore

- limita il consumo di zuccheri, farine e sale raffinati, anche i latticini, le carni rosse e i cereali raffinati andrebbero evitati

- se non è essenziale, evita l’assunzione di antibiotici

- sii costante nel eseguire la dieta in modo da apprezzarne i risultati a lungo termine

- esegui esercizio fisico

#informazioni #approfondimento #salute #mangiaresano #mangiarebene Aprire / Come

2022-02-20 22:00:17 ⁣ LISTA WOW MEDALS

#6K
ERRORI SU AMAZON 99%!!!!
ERRORI DI PREZZO
COUPON PAZZI
CRESCITA PERSONALE

#5K
PRICE ALERT
TRUCCHI E CONSIGLI
RIDERE E AMARE
ZEN
CIBO & SALUTE
LEGGERE

#4K
ERRORI DI PREZZO
COUPON -80%
MEGLIO SAPERE
QUOTIDIANI
TECNOLOGIA
QUASI GRATIS

SPONSORIZZA CON NOI Aprire / Come

2022-02-20 17:21:24 ⁣ VITAMINA C
È un micronutriente che non possiamo sintetizzare e supporta vari meccanismi di difesa cellulari. Un buono status della vitamina C contrasta le infezioni virali comuni come le malattie respiratorie ed evita lo sviluppo di complicanze.
Il fabbisogno giornaliero varia da 105 mg a 85 mg (rispettivamente per uomini e donne). È importante assumerla con la dieta, mangiando ad esempio 2 kiwi al giorno (128 mg), un’arancia (75 mg), una ciotola di fragole (81 mg) o di ribes rosso (50mg) .
Mangiando 100 g di peperone rosso o di cavolo nero ne assumiamo dai 128 mg ai 120 mg, se optiamo per i broccoli 89 mg, spinaci 54 mg, mentre una porzione di lattuga o rucola o cavolo rosso crudo ne apportano rispettivamente 47, 88, 55 mg.

Poiché è una vitamina che si ossida facilmente e si perde con la cottura ad alte temperature, è preferibile cuocere a vapore e gli agrumi andrebbero tenuti in frigo e mangiati o bevuti subito, in caso di spremute.

#informazioni #approfondimento #mangiaresano #mangiarebene #salute #vitamine Aprire / Come

2022-02-19 22:56:10 𝗦𝗘𝗚𝗨𝗜𝗟𝗜 𝗧𝗨𝗧𝗧𝗜 Aprire / Come