Get Mystery Box with random crypto!

ایجاد تناسب اندام عالی در قسمت های ساق پا، ران ،باسن ، کمر ،-ش | شین یوگا shin yoga

ایجاد تناسب اندام عالی در قسمت های ساق پا، ران ،باسن ، کمر ،-شکم،،ستون فقرات،عضلات تخته پشت،زیربغل وسینه.

تذکر : حد اقل بیش از ۴ مرتبه هر بار ۱۵ ثانیه در وضعیت بمانید .
زمان استراحت روی زمین را حد اقل ۵ ثانیه انتخاب کنید تا دم و بازدم عمیق داشته باشید .


لینک کانال یوگا جهت عضویت و پاسخ گویی

@shinYoga


انشا تن و روح
.