«نام» و «عملکرد» چهار نوع راه رفتن با الهام از نوع جابجایی حیوانات که در تقویت عضلات ناحیه شکمی موثرند. توو کلاس و تمریناتتون به درد میخوره. فقط در ۴۰ ثانیه @piranisport 151 viewsedited 20:36
