APPUNTAMENTO CON LA MEDITAZIONE: In questo momento piu’ che | Katia Toninelli - Sulla soglia tra cielo e terra.
APPUNTAMENTO CON LA MEDITAZIONE:
In questo momento piu’ che mai è importante rimanere centrati e non lasciare che gli eventi ci travolgano e ci rendano insofferenti e frustrati proprio per questo ho pensato di creare questi eventi di condivisione:
5 INCONTRI - 5 TEMI – 5 MEDITAZIONI DIVERSE
per esplorare attraverso di noi alcuni aspetti fondamentali e poter essere maggiormente consapevoli, centrati e in pace con noi stessi.
EMOZIONI REPRESSE (tema), rottura degli schemi, espressione.... lavoreremo sul movimento del corpo.
GIUDIZIO (tema), comunicazione, silenzio e ascolto... lavoreremo con i suoni e la voce.
CENTRATURA (tema) e concetrazione senza sforzo … lavoreremo sul movimento e sul centro dell’Hara.
ATTESA (tema) e lo stare fermi … meditazione con l’OM e con la pratica Metapana
FIDUCIA (tema), cosa significa fluire e gratitudine... esercizi di visualizzazione e meditazione
Purtroppo nella nostra società si è totalmente assorbiti dall'energia mentale, da una mente che si è fatta unica protagonista della nostra vita, invadendo anche quello che dovrebbe essere lo spazio del nostro corpo, ma peggio ancora della nostra coscienza.
Anche se disancorata dall'aspetto religioso, ma mantenendone la propria sacralità, la meditazione è uno strumento straordinario che ci può riportare al nostro corpo in primis, per poi traghettarci verso la nostra coscienza. Una coscienza che ci mostra un'altra parte di noi, una parte che sa, che conosce non tanto attraverso un sapere indotto dall'esterno, ma piuttosto da un sapere ritrovato, che è sempre stato lì e aspetta solo la possibilità di mostrarsi.
Durante questi incontri sperimenteremo diverse tecniche meditative che ci permetteranno di uscire dai nostri soliti schemi e ci permetteranno di stare meglio, di conoscerci maggiormente e di avere dei mezzi specifici per ritrovare ogni volta che ne abbiamo bisogno una maggiore serenità e un contatto con la nostra vera coscienza.
