Come ho scritto nei commenti ho il braccio rotto e ho fatto | 0 to fit - allenamento e alimentazione

Come ho scritto nei commenti ho il braccio rotto e ho fatto oggi il primo allenamento fisico da infortunato con 1h di sali e scendi dalle scale. Devo dire che è parecchio stimolante e può essere una buona alternativa ad altri allenamenti aerobici dai dati…