Per quanto tempo pensi di usarlo? Se non ti sei fatto ques | Wellness_free

Per quanto tempo pensi di usarlo?

Se non ti sei fatto questa domanda …al tuo posto inizierei a farlo, soprattuto se sei in uno di quei momenti in cui “pensi di non farcela”

Si perché ...se non comprendi la motivazione più profonda, quello che hai letto nel post della scorsa settimana, potrebbe non bastarti.

STO PARLANDO DEL TUO CORPO… Per quanto tempo pensi di usarlo?

Hai risposto “il più a lungo possibile” ? Quindi è necessario che tu comprenda che tutto ruota attorno al buonsenso.

L’approccio all’attività fisica improntato al buonsenso, fa si che il percorso sia facilmente accessibile.

Non importa da quale livello parti, SIAMO TUTTI DIVERSI ed è importante che tu proceda al TUO RITMO, seguendo un programma personalizzato.

NON E’ UNA GARA

Inizierai con cose semplici e solo quando avrai compreso bene la tecnica e la sua esecuzione, passerai al livello superiore.

Per integrare l’attività fisica nella tua quotidianità, oltre al buon senso, il percorso deve essere:

Chiaro
logico
Facile da ricordare
Sicuro (Limitare le possibilità di infortunarsi)

Ne trarrai enormi benefici, sarai più soddisfatto del tuo corpo e aumentare la tua autostima

E’ IMPORTANTE CHE TU LO FACCIA IN MODO ADEGUATO ALLA TUA CONDIZIONE FISICA

Mi spiego meglio…

Qualche giorno fa mentre correvo, ho incrociato una persona con evidenti problemi di sovrappeso e coordinazione …stava correndo in modo scomposto e con scarpe che io non utilizzerei neanche per fare una passeggiata... oltre al fatto che a mio modo di vedere con quel peso forse stava sollecitando troppo le articolazioni.

QUESTO NON È VOLERSI BENE …. Stai semplicemente sfidando la sorte

Se sei una cintura nera di playstation… è meglio che all’inizio ti segua un istruttore in grado di insegnarti (tecnica e metodo) perché è fondamentale che tu capisca anche il metodo di lavoro.

Solo cosi sai libero di allenarti e di prenderti cura di te, cosi come ogni giorno ti lavi i denti

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