انعطاف پذیری زیاد تقویت ستون فقرات تقویت لگن تاثیر گذار بر عملکرد کلیه ، مثانه ومجار ی ادراری تقویت عضلات رانها . .لینک کانال یوگا جهت عضویت و پاسخ گویی @shinYoga انشا تن و روح 1.2K views13:18