Esercizio taoista, TENDERE L'ARCO.
Praticarlo significa fortificare la parte bassa del corpo, grazie alla posizione MA BU, ma anche radicarsi e sviluppare molto chi interno.
Grazie alla respirazione diaframmatica e alla tensione a rilascio sviluppiamo relax mentale e grande microcircolazione sanguigna.
Quando termini l'esercizio la sensazione è veramente unica, leggerezza fisica e rilassamento mentale, il qui e ora è lo stato che raggiungi ogni volta che ti alleni.
