cose che sottovalutiamo nel corso della nostra vita: 1. Dorm | .
cose che sottovalutiamo nel corso della nostra vita:
1. Dormire: il sonno stimola positivamente il sistema immunitario, la creatività e il benessere psicologico
2. Natura: è l'ambiente in cui siamo biologicamente progettati per sentirci bene
3. Solitudine: offre la libertà di fare scoperte spirituali e intellettuali
cose che sopravvalutiamo nel corso della nostra vita:
1. Le grandi città: sono fonti di inquinamento, criminalità e rumore. Facilitano l'accesso alle risorse, ma vivere fuori dai loro confini migliora notevolmente lo stile di vita.
2. Ristoranti: offrono il modo più lento e meno efficiente di mangiare: cucinare a casa invece permette diete più sane e un maggiore controllo sugli ingredienti
3. Clima caldo: non solo porta ad un atteggiamento lassista, ma è correlato anche al rischio di cancro e dell'invecchiamento più rapido. Le temperature più fredde, al contrario, rinfrancano lo spirito, il corpo e la mente.
4. Moda: l'infinita ricerca nel conformarsi alle tendenze in continua evoluzione è costosa e inutile. Gli abiti comodi rendono la vita più semplice e il tempo recuperato può essere dedicato alle cose che contano davvero.
5. Social media: l'incessante flusso di spazzatura che vi passa attraverso ingombra le nostre menti diminuendo la felicità e la creatività. Disconnettersi da questi servizi Internet è la cosa migliore che si possa fare.
