Decidi di iniziare a fare qualcosa per migliorare. Può essere | Monkey Mind

Decidi di iniziare a fare qualcosa per migliorare. Può essere qualsiasi tipo di cambiamento, mettiamo che cominci ad andare in palestra. Ti iscrivi, ci vai qualche settimana. Inizi a vedere i primi progressi. Funziona. Ti senti bene. All'improvviso accade qualcosa, rovesci la tua nuova pratica e ritorni alle tue vecchie abitudini.
Non importa che il cambiamento che cerchiamo di apportare sia per il meglio, ognuno di noi prova resistenza nel cambiamento. Tendiamo a sabotare noi stessi per restare aggrappati alla nostra vecchia immagine che, conoscendola meglio, ci risulta più familiare, più sicura. È un processo di omeostasi.