Nei giorni passati abbiamo parlato di nuovi inizi, preparandoc | Luca Mazzucchelli - Psicologia

Nei giorni passati abbiamo parlato di nuovi inizi, preparandoci al meglio per cominciare alla grande questo nuovo anno.

Io credo che grandi cambiamenti passino attraverso le abitudini. Per questo oggi voglio condividere con te 3 semplici domande che, trasformate in abitudine, mi hanno permesso di sentirmi più gratificato, più maturo e più concentrato nel mio anno.

Prima di tutto quando mi alzo rifletto su quale sia la mia missione. Per aiutarti a individuarla prova a chiederti: qual è il motivo che mi spinge verso le cose che desidero fare?
Se hai chiara la tua missione, ecco le 3 domande che se poste a inizio giornata ti aiuteranno a sentirti più realizzato/a:
“Che cosa posso fare oggi a beneficio degli altri?”
Pensare al nostro contributo nei confronti sociale spesso ci restituisce un profondo senso di realizzazione e gratificazione.
“Qual è la cosa più importante che devo fare oggi?”.
È una domanda fondamentale perché ti aiuta a riflettere sulle tue priorità, facendoti riacquisire un senso di controllo e di fiducia in te stesso/a.
"Per cosa sono grato? Quali sono le cose belle nella mia vita?"
Iniziare la tua giornata con un pensiero di gratitudine ti aiuterà ad essere più ottimista, più speranzoso/a, portando la tua attenzione sulle cose positive.

Ti sei mai posto/a una di queste domande? Come ti ha aiutato?
Ti aspetto nei commenti.