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Io ,per esempio, mangio quando HO SONNO !!

Sì effettivamente il nostro cervello è una macchina meravigliosa che però a volte, pur di compensare bisogni, orchestra soluzioni un po' azzardate .

Il rapporto con il cibo non è mai soltanto questione di fisiologia...e chi dice il contrario MENTE .

Quindi per comprendere meglio il rapporto che hai con il cibo, anziché rivolgerti ad un manuale che parli di calorie, carboidrati e alimenti sì e alimenti no, potresti andare a dare una letta a questo, che ti racconta COSA SIA in realtà una mela, una bistecca o un gelato, per la nostra mente!!!

Buona lettura!!