24h al giorno - 6-8ore di sonno? dalle 4 alle 8 ore per lavora | Fitness senza speranza

24h al giorno - 6-8ore di sonno? dalle 4 alle 8 ore per lavorare? Impegni-bambini-famiglia.. A volte è difficile trovare il tempo a causa degli impegni o perchè si è stanchi, ma è arrivato il momento di rimettersi in forma dedicando 3 ore alla settimana divise in 3 giorni (ogni sessione di allenamento dura 1 ora,esempio lun-merc-ven), oppure 3ore divise in sei giorni (ogni sessione dura 30min.) per chi ha poco tempo, non è tanto, lo so ma, Io sono personal trainer di circuiti metabolici ad alto impatto stressante.. cosa vuol dire? Te lo spiego subito..alto impatto stressante significa che: durante la sessione di allenamento, io ti sfinisco, ti riattivo il metabolismo con drop set, super serie, tut, POF ecc. Tu dai tutto te stesso per tutta la sessione e poi fino alla prossima sessione, puoi tornare a goderti la vita... Ovviamente senza esagerare, ma comunque mangiando quello che vuoi... Tutto questo, se non hai possibilitá di venire in palestra da me... Si può fare nella tua palestra, on-line o a domicilio