2023-07-11 22:20:42
تقنية الهوبونوبونو
كتير من احيان بنمر بتجارب او علاقات بنظلم حالنا فيها، نقسو على انفسنا كتير
في البقول كلام سلبي لنفسه ،
في اللي يلوم نفسه انو هو سبب،
في اللي يقلل من استحقاقه
فنحنا نتأتر بالطاقة السلبية ، فلازم ننظف .
فتجربتي كانت كلآتي في يوم صادفتي هده التقنية في اليوتيوب شرحها دكتور صلاح الراشد، في تلك الفترة كنت بمر ظروف صعبة و كنت قاسية على نفسي و مريت بتجارب سبت الطاقة السلبية تتغلب علي ، وأنا من الناس اللي كنت احاول اغير من نفسي فحبيت اخرج من القوقعة يلي كنت فيها
فعتبرتها رساله لي فطبقتها لنفسي لأتمكن من حب ذاتي و مسامحتها على جميع التجارب المؤلمة التي مرت بها. فكانت نتائجها مبهرة
هي تقنية لتنظيف الذاتي لتحرر من الطاقة السلبية لافكار و مواقف ،وتعتمد على تحمل المسؤولية الكاملة لكل ما يحصل
خطواتها كأتي: اجلسي مع نفسك استرجعي مواقف ظلمتي فيها نفسك او دخلتي علاقة ممكن ما كنتي تستحقيها ممكن خليتي ناس تتحكم فيك فحسيتي بمشاعر سلبية ...طلعي كل تلك المشاعر و قولي لنفسك
انا احبك
انا آسف
ارجوك سامحني
شكرا
ببساطة تكرري هده الكلمات السحرية لكن!
لا تلفظيها فقط بل استتشعري بالكلمة و اشعري بقوة و طاقة الكلمة ،
اشعري فعلا بالحب لنفسك و انك تعتدر لنفسك على ما فعلته بها و انك فعلا تطلبين من نفسك ان تسامحيها، وتشكر نفسك على مسامحتها لك .!
12 viewsmafaz ., 19:20
ك
