Consulente del benessere

2021-10-26 13:41:55 VANTAGGI HERBALIFE TEA

• Aumenta energia e vitalità;
• Migliora la concentrazione e la memoria;
• Aumenta l'agilità mentale;
• Normalizza l'adrenalina;
• Aiuta a ridurre le allergie;
• Previene l'invecchiamento del corpo;
• Riduce la sensazione di stanchezza;
• Aiuta ad eliminare mal di testa ed emicrania;
• Migliora la circolazione sanguigna;
• Regola la pressione sanguigna;
• Accelera il metabolismo;
• Dona vitalità prima dell'esercizio. Aprire / Come

2021-10-25 13:33:37 Succo di aloe vera benefici: Per le sue qualità organolettiche è considerata una delle piante medicinali per eccellenza.

Caratteristiche e proprietà
Ricco di enzimi, vitamine e sali minerali, il succo di aloe vera e di aloe arborescens è indicato per:
• rafforzare le difese immunitarie
• ridurre le infiammazioni dell’apparato gastro-intestinale
• ridurre le infiammazioni delle vie respiratorie, dell’apparato locomotore e muscolare
• contrasta la stipsi
• antibatterico
• immunostimolante
• depurativo
• disintossicante
• cicatrizzante naturale, agendo sia internamente (es. in caso di ulcere) che esternamente (es. ustioni), in qualità di lenitivo e rinfrescante
• rigenera il tessuto epiteliale
• aiuta la digestione e l’attività intestinale (es. in caso di intestino pigro)
• contribuisce a normalizzare la flora batterica intestinale
• migliora l’attività del colon
• regola il PH all’interno dello stomaco Aprire / Come

2021-10-22 13:00:05 𝗟'𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗼 "𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮" 𝗶𝗹 𝗠𝗶𝗰𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝗺𝗮?
L’apparato digerente può venire influenzato dall’esercizio fisico ma…


Il tratto gastrointestinale contiene trilioni di microbi che, tutti insieme, formano quello che un tempo veniva definito "flora batterica" e più recentemente microbiota.

I termini microbiota e microbioma vengono spesso usati in modo intercambiabile, ma indicano due cose diverse: il microbiota è l’insieme dei microrganismi che colonizza in particolar modo l’intestino umano, mentre il microbioma è la totalità del patrimonio genetico che il microbiota è in grado di esprimere.

Si è visto che l'esercizio fisico, indipendente dalla dieta, l MIGLIORA la capacità del microbioma in funzione di un benefico effetto sulla salute

Fonte: Exercise and the Gut Michrobiome. Potential mechanism - Exercise and Sport Science Rev 2020 Aprire / Come

2021-10-21 11:25:55 Serenità è stare bene con se stessi

Un’alimentazione equilibrata è il primo passo per una vita sana

Il momento di ritrovare il proprio benessere è arrivato

L’unico limite che abbiamo siamo noi stessi!

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contattami Aprire / Come

2021-10-19 00:37:45 L'obesità è un disturbo che colpisce milioni di persone di tutte le fasce di età, compresi i bambini.

Più di un terzo della popolazione adulta italiana è in sovrappeso, circa 6 milioni, ed il numero purtroppo è destinato ad aumentare.
L’obesità, così come il sovrappeso, è correlata a numerose malattie degenerative quali diabete, ipertensione arteriosa, ischemia miocardica, insufficienza cardiaca, ecc.

Ecco perché, un'occasione come quella di oggi, diventa importante per sensibilizzare ulteriormente a nutrirsi in modo sano ed essere consapevoli di ciò che mangiamo.

Prendersi cura della propria alimentazione e conoscere le necessità nutrizionali del nostro organismo è il primo passo verso il proprio benessere. Aprire / Come

2021-10-17 14:32:56 La ricerca, pubblicata sul Journal of Clinical Lipidology, ha evidenziato che il consumo di integratori alimentari di Omega-3 riduce il rischio di morte cardiaca fino al 30% in coloro che assumono almeno un grammo al giorno di Omega-3 EPA e DHA.

Bruce Holub, professore emerito dell’università di Guelph (Canada), ha sottolineato come questa ricerca suggerisce che la maggior parte degli adulti potrebbe essere protetto dalla morte cardiaca improvvisa grazie ad un aumento del consumo di Omega-3. Aprire / Come

2021-10-16 16:56:31 Il cibo che scegliamo e il modo in cui lo consumiamo influiscono sulla nostra salute e su quella del nostro pianeta.

Lo scopo di questa giornata è quello di sostenere la trasformazione per ottenere sistemi agroalimentari più efficienti, inclusivi, resilienti e sostenibili per una produzione, una nutrizione, un ambiente e una vita migliore, non lasciando indietro nessuno, affinché tutti i settori garantiscano che i nostri sistemi agroalimentari producano sufficiente cibo nutriente, salubre e accessibile a tutti. Aprire / Come

2020-05-31 21:04:43 Aprire / Come

2020-05-31 21:04:36 IL POTERE DEGLI OMEGA 3

Lo sapevano già i nostri nonni che l'olio di pesce fa bene alla #salute. Quello che però non sapevano è che può riparare i danni del #cuore dovuti a un #infarto. Uno studio pubblicato sulla rivista 'Circulation' dell'American Heart Association, dimostra che fornire quotidianamente per sei mesi dosi elevate di acidi grassi #omega-3 da olio di pesce aiuta il cuore a contrarsi meglio e riduce le cicatrici nel muscolo.

Forma e funzione del cuore possono essere modificati dopo un attacco di cuore e questo può portare a insufficienza #cardiaca, problema per il quale le terapie rimangono scarse. Un precedente studio aveva trovato che gli omega-3 erano associati a un miglioramento della sopravvivenza per pazienti infartuati, ma non era chiaro perché. Per il nuovo studio randomizzato Omega-Remodel, i ricercatori hanno coinvolto 360 sopravvissuti attacco di cuore, a metà è stata data una dose elevata di acidi grassi omega-3 (4 grammi al giorno) e all'altra metà del placebo. Nel primo gruppo è stata trovata una riduzione del 5,8 per cento dell'indice di volume telesistolico del ventricolo sinistro (ovvero il sangue che rimane nel ventricolo alla fine della contrazione, indicatore clinico in grado di prevedere l'esito dopo un attacco) e una riduzione del 5,6 per cento della formazione del tessuto connettivo cicatriziale (fibrosi) nel muscolo. "I nostri risultati - commenta Raymond Y. Kwong, autore senior dello studio, professore presso la Harvard Medical School di Boston - mostrano che gli omega-3 sono un trattamento sicuro ed efficace nel migliorare il rimodellamento cardiaco e potrebbero ridurre l'incidenza di insufficienza cardiaca, che costituisce un notevole onere di assistenza sanitaria". Aprire / Come

2020-05-31 14:05:04 Aprire / Come