Questo frutto ha molte proprietà. Ora vi spiegherò perché man | Ricette Bimby Italia 🇮🇹

Questo frutto ha molte proprietà.
Ora vi spiegherò perché mangiare i fichi.

1. STITICHEZZA: i semi, le mucillagini e le sostanze zuccherine contenute al loro interno esercitano delle proprietà lassative utili in casi di stipsi, perché favoriscono l’evacuazione e la regolarità intestinale.
2. SALUTE DELLE OSSA
In quanto ricchi di potassio, calcio e ferro, i fichi, se consumati regolarmente, sono uno degli alimenti ideali per rinforzare e mantenere in buona salute e ossa e denti.
3. DIFESA DELLA PELLE
I fichi contengono anche una buona quantità di vitamina A, sostanza indispensabile per proteggere la pelle e mantenerla giovane.
4. CURA DELLE VIE URINARIE
Il consumo di questo frutto viene consigliato a coloro che soffrono di disturbi a livello delle vie urinarie, perché ha grazie efficaci proprietà antinfiammatorie e calmanti.
5. OTTIMI DIGESTIVI: Contengono degli enzimi in grado di aiutare l’assimilazione degli alimenti e di sostanze quali calcio, ferro, potassio, manganese e vitamine, tra cui la vitamina A, la B1, la B2, la B6, la PP e la vitamina C.
Possono, dunque, essere considerati un aiuto per l’apparato digerente e per una facile digestione.

ATTENZIONE

I fichi contengono un elevato quantitativo di zuccheri, che li rende non adatti a essere consumati in grandi quantità in caso di diete dimagranti o di diabete: in questi casi ci vuole moderazione.