2021-12-01 10:06:03
FREELANCE E INTELLIGENZA EMOTIVA Molte persone mi scrivono per darmi un feedback dei contenuti che quasi quotidianamente propongo sul web in varie forme per motivare i freelance e non solo.
Alcuni dei commenti più frequenti sono: "
hai colto nel segno", "mi hai tolto le parole di bocca", "era esattamente ciò a cui stavo pensando".
Per me è un ritorno importante, perché mi dice che sto "sentendo" ciò che leggo in rete, che sono in sintonia con voi che mi leggete.
E' un esercizio costante, che inizia quando si ha maggior consapevolezza di sé. Una consapevolezza che nasce dall'ascolto di Sé e dell'Altro.
E cos'è
l'intelligenza emotiva se non questo potere di
percepire ciò che scorre dentro di noi e ciò che ci circonda? In questo percorso mi hanno aiutato molto anche la meditazione e il QiGong, che mi hanno permesso di scoprire l'energia, di toccarla. Chi ha partecipato ai miei corsi l'ha sperimentato.
Esercitare l'intelligenza emotiva ci aiuta a vivere meglio, ad accogliere le differenze e qualche volta le divergenze. Ci aiuta a stare nelle difficoltà e a sollevare il giudizio.
In questo episodio di
News per Freelance vi racconto come si può allenare per migliorarsi giorno dopo giorno con alcuni esercizi.
Qui ne condivido 3:
Tieni un diario delle emozioni per rimanere in contatto con loro
Ascoltati e assumiti la responsabilità delle tue azioni, se sbagli, chiedi scusa
Sii paziente, fai entrare la calma, respira.
“Primo segno di un animo equilibrato è la capacità di starsene tranquilli in un posto e in compagnia di sé stessi.” - Lucio Anneo Seneca
Cosa puoi fare per introdurre la calma nella tua giornata?
Scrivimi, se vuoi, cosa ne pensi dell'episodio di oggi.
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@barbarareverberi
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