#8 4 ABITUDINI SCANDINAVE PER UNA VITA PIU’ SANA 1 La gioia d | A Piccoli Passi

#8 4 ABITUDINI SCANDINAVE PER UNA VITA PIU’ SANA

1 La gioia di stare all'aria aperta.
Gli scandinavi, soprattutto i norvegesi, amano praticare l’escursionismo. Questo non vuol dire fare estenuanti escursioni ma può essere semplicemente una passeggiata nel parco locale per riconnettersi con la natura (ovviamente senza guardare il cellulare mentre lo fai).

2.Una dieta semplice.
Molti danno la priorità agli ingredienti freschi, locali e stagionali. Pesce e frutti di mare vengono consumati spesso, mentre funghi e frutti di bosco sono tra gli accompagnamenti preferiti.

3.Lavora per vivere, non vivere per lavorare.
Se ti capita di trovarti in un ufficio scandinavo alle 17:00 è probabile che sarai da solo. L'orario di lavoro raramente si estende oltre le 7:00 - 15:00 o 8:00 - 16:00, spesso finendo prima il venerdì e/o con orari più brevi in estate. In molte aziende, la scelta di lavorare fino a tardi è raramente considerata positiva, il tuo responsabile potrebbe pensare che non sei in grado di gestire il tuo carico di lavoro.

4.Il vero significato di Hygge.
Certo, accendere candele e sedersi in mezzo ai cuscini fa parte di Hygge, ma lo è anche il rallentamento, il trascorrere del tempo di qualità con amici e familiari e semplicemente essere presenti. Hygge è comfort. Ed esiste solo in completa assenza di stress e fastidio.


Buon pomeriggio,
@AZAssistenteVirtuale

https://www.forbes.com/sites/davidnikel/2020/08/09/4-scandinavian-habits-for-a-healthier-life/#225a8bb57bc9

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