Questo momento dell'anno è il momento più buio, la luce lascia | Katia Toninelli - Sulla soglia tra cielo e terra.

Questo momento dell'anno è il momento più buio, la luce lascia spazio alla parte più buia, oscura. Da domani però torniamo verso la luce, le giornate torneranno ad allungarsi.
Ci dovrebbe essere comunque sempre equilibrio tra le due dentro di noi, una non deve negare l'altra. E' importante che la nostra coscienza integri la nostra parte ombra, che siano in egual modo presenti.

L'ombra rappresenta le nostre energie represse che vengono tenute bloccate nel mondo dell'inconscio. Non muoiono, né cessano di funzionare ma non fanno più parte della consapevolezza cosciente, non vengono più espresse direttamente dalla nostra attività cosciente. Di conseguenza sono agite inconsciamente talvolta con grande forza, il che ci sottrae molta energia. Quando l'ombra non viene riconosciuta viene proiettata solitamente sugli altri, o quando ci polarizziamo, diventiamo come magneti che attirano a sé il polo opposto. Invariabilmente attiriamo quelli che incarnano la nostra ombra rifiutata.

I nostri aspetti ombra come, appunto, dei bambini rifiutati si avvalgono di un comportamento sempre più estremo per ottenere attenzione. Questo può creare molta sofferenza sia in noi, che nelle persone che ci sono vicine. Se degli elementi della nostra personalità non vengono espressi non evolvono. Cosicché i nostri desideri e bisogni si trasformano in capricci, la nostra comunicazione diventa incomprensibile, i nostri bisogni non vengono soddisfatti da amore e intimità, e i nostri desideri sessuali diventano fantasie ossessive.

Recuperare l'ombra significa recuperare le energie istintive delle nostre necessità e dei nostri desideri in modo da poterle incanalare in modo appropriato. Ciò significa non consegnare la coscienza all'ombra, ma piuttosto portare l'ombra alla coscienza.