Quando impari a conoscerti,
osservati
guarda come cammini
come mangi,
quello che dici, i pettegolezzi,
l'odio, la gelosia -
Se sei consapevole di tutto ciò
in te stesso senza scelta,
questo fa parte della meditazione.
Quindi la meditazione può accadere
quando sei seduto in un autobus
o passeggiando nei boschi pieni di luci e ombre,
o ascoltando il canto degli uccelli
o guardando in faccia tua moglie o tuo figlio.
Jiddu Krishnamurti
