Si tratta di un frutto da consumare in estate perché utilissim | Gianpaolo Usai

Si tratta di un frutto da consumare in estate perché utilissimo contro la disidratazione e la pressione bassa. Le prugne secche sono infatti ricche di potassio, ne contengono più del doppio rispetto alla banana. Inoltre questi frutti sono ricchissimi di sostanze antiossidanti (antociani) che proteggono l'organismo dalla radiazione solare durante l'esposizione al sole in estate.

E non è finita qui: la scienza ci dice che sono frutti essenziali contro l'osteoporosi e la perdita di minerali dal tessuto scheletrico, insomma fanno bene alle ossa!

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