Il libro tradotto in italiano della famosa "bibbia" sul bodybuilding scritta dal mitico Arnold Schwarzenegger che deve essere letto almeno una volta nella vita da tutti i bodybuilder che vogliono fare sul serio e dai personal trainer più esperti.
Un'enciclopedia di oltre 800 pagine e tantissime illustrazioni che spiega minuziosamente tutti gli esercizi possibili ed immaginabili che esistano in questa disciplina, gli errori da evitare durante la loro esecuzione, come migliorare continuamente e raggiungere il proprio massimo potenziale, come strutturare un allenamento intenso, la devastante efficacia della connessione mente-muscolo, l'anatomia muscolare, i muscoli coinvolti in ogni esercizio, le pose del bodybuilder, la morfologia ed anatomia funzionale degli esercizi, le schede di allenamento, stile di vita, alimentazione e cenni scientifici sulla storia del bodybuilding. Da non perdere. Acquista a 46€ anzichè 55. SCONTO del 15%: Leggi gratis l'estratto del libro https://amzn.to/2QNHgnX
