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[ RISCHI DI ESPOSIZIONE SOLARE E CARENZA DI VITAMINA COME TROVARE UN EQUILIBRIO? ]

Nel nostro organismo la Vitamina D proviene da due fonti: dalla dieta alimentare (per il 10-15%), e dall’esposizione al sole (addirittura per l’85-90%).

Sappiamo anche che i raggi solari sono particolarmente pericolosi per il rischio di melanoma cutaneo (tumore che sta diventando sempre più frequente negli ultimi anni)...
ma allora, come possiamo trovare un equilibrio tra la necessità di vitamina D e questo elevato rischio?

Questa domanda mi è stata posta più e più volte, e dato che siamo in piena estate e l'argomento è più che mai pertinente... ho deciso di rispondere, e di farlo in maniera esaustiva, coinvolgendo anche un collega e amico, il Dottor Orlando Corradin, Specialista in Dermatologia e Venereologia.

Abbiamo deciso di scrivere a 4 mani un articolo sull'argomento, dal titolo "IL SEGRETO PER UNA BENEFICA ESPOSIZIONE SOLARE: Equilibrio tra la produzione di vitamina D e il rischio di melanoma"

In questo articolo che ti mettiamo a disposizione (https://www.robertogava.it/esposizione-solare-vitamina-d-melanoma), scoprirai:

perchè la vitamina D è così importante per la nostra salute
quali sono i fattori che limitano la sintesi cutanea di vitamina D
quanto dovremmo esporci al sole (in base al nostro fototipo) e qual è il rischio di eritema solare
la correlazione tra esposizione solare e rischio di melanoma
quali sono i fattori che facilitano l'eritema solare e il melanoma
qual è la durata di esposizione solare necessaria per produrre la giusta dose di vitamina D senza causare eritemi (tabelle suddivise per periodo dell'anno, periodo di esposizione e fototipo)
come sopperire alla carenza di vitamina D
... e molto altro.

Ti consiglio di leggere questo articolo con attenzione e, se lo riterrai interessante, condividilo con altri in modo da arrivare ad informare quante più persone possibile.

Lo trovi qui: https://www.robertogava.it/esposizione-solare-vitamina-d-melanoma

Grazie per aiutarmi a divulgare preziose informazioni che contribuiscono a creare sempre più conoscenza e consapevolezza!

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