Possedere una buona tecnica, è un elemento fondamentale nel pugilato; esistono
numerose tipologie e varianti di colpi.
Tra quelli basilari principali:Jab: colpo veloce portato con la mano guida (
anteriore) dalla posizione di guardia, con una piccola rotazione del busto e dei fianchi, mentre il pugno ruota diventando orizzontale nell'impatto (
rotazione assente nello stile Americano). Quando il braccio raggiunge l'estensione, la spalla si solleva per
proteggere il mento e la mano posteriore rimane accanto al viso in
protezione della mandibola. A colpo sferrato, la mano viene ritratta
rapidamente recuperando la posizione di guardia.
Il #jab viene usato spesso per valutare
distanza e
difese dall'avversario,
infastidire e
impostare un attacco più pesante. Fornisce una dose di copertura, lascia meno spazio per un contrattacco e non richiede impegno energetico o trasferimenti di peso elevati.
Può essere aggiunto mezzo passo in avanti, spostando l'intero peso del corpo per guadagnare maggiore potenza.
