⭕️ PSY News 🧠

2022-08-17 15:47:11 ⁣ Perché pensare intensamente ci fa sentire stanchi..

La tensione mentale può portare a cambiamenti nella fisiologia cerebrale che causano sensazioni di stanchezza

Non è solo nella tua testa: ovvero, il desiderio di rannicchiarsi sul divano dopo una giornata passata a lavorare al computer, ciò potrebbe essere una risposta fisiologica a un lavoro mentalmente impegnativo, quantomeno secondo uno studio che collega la fatica mentale ai cambiamenti nel metabolismo cerebrale.
Pertanto, compiti difficili possono portare all'accumulo di una molecola di segnalazione nel cervello, provocando affaticamento!

Lo studio, pubblicato l'11 agosto su Current Biology, ha scoperto che i partecipanti che hanno trascorso più di sei ore a lavorare su un compito noioso e mentalmente faticoso avevano livelli più elevati di glutammato, un'importante molecola di segnalazione nel cervello. Troppo glutammato può interrompere la funzione cerebrale e un periodo di riposo potrebbe consentire al cervello di ripristinare la corretta regolazione della molecola, osservano gli autori. Alla fine della loro giornata lavorativa, questi partecipanti allo studio erano anche più propensi, di quelli che avevano svolto compiti più facili, a optare per ricompense finanziarie a breve termine e facilmente guadagnabili, di valore inferiore rispetto a ricompense più grandi che arrivano dopo un'attesa più lunga o comportano uno sforzo maggiore.

Lo studio è importante nel suo sforzo di collegare l'affaticamento cognitivo con il neurometabolismo, afferma la neuroscienziata comportamentale Carmen Sandi del Politecnico federale di Losanna. Ma saranno necessarie ulteriori ricerche, potenzialmente su animali, per stabilire un nesso causale tra sentimenti di esaurimento e cambiamenti metabolici nel cervello.

Anche altre precedenti ricerche, come quelle di Wiehler e il suo team, hanno indagato il fenomeno. Quest'ultimi hanno utilizzato una tecnica chiamata spettroscopia di risonanza magnetica per misurare i livelli di glutammato in una regione del cervello chiamata corteccia prefrontale laterale.
La corteccia prefrontale è la sede del controllo cognitivo, la parte del cervello che consente alle persone di sopprimere i propri impulsi.

I ricercatori hanno scoperto che i partecipanti che hanno lavorato al compito più difficile avevano accumulato più glutammato in questa regione del cervello entro la fine della giornata, rispetto a quelli che hanno lavorato al compito più facile. E, data la possibilità di scegliere tra un premio in denaro immediato e un premio più grande che sarebbe arrivato mesi dopo, erano più propensi a scegliere il premio più piccolo e a breve termine rispetto all'inizio della giornata.

Gli studi sull'affaticamento cognitivo potrebbero anche essere fondamentali per comprendere come i lavoratori reagiscono e si riprendono da un lavoro mentale ad alto rischio, come ad esempio il controllo del traffico aereo, ruolo in cui anche una breve perdita di concentrazione può costare vite umane!
Inoltre, queste ricerche potrebbero svelare i meccanismi molecolari che causano l'accumulo di questa molecola durante il difficile lavoro mentale e come ciò influenzi l'attività cerebrale, secondo Sandi questa sarà la parte più difficile.
Fonte: Nature - Why thinking hard makes us feel tired Aprire / Come

2022-07-24 16:32:57 ⁣ Il Collasso della compassione

La sorti del singolo ci commuovono di più di quelle dei molti

Il collasso della compassione è la tendenza a sperimentare una diminuzione dell'empatia all'aumentare del numero di persone bisognose di aiuto. Pertanto, i sentimenti e i comportamenti di aiuto diminuiscono.

Come tipo di bias cognitivo, ha un effetto significativo sul comportamento prosociale da cui si genera il comportamento di aiuto. Il termine è stato sviluppato dallo psicologo e ricercatore Paul Slovic (fondatore e presidente della Decision Research e professore di psicologia all'Università dell'Oregon).

Questo fenomeno può essere osservato soprattutto attraverso la riluttanza degli individui ad aiutare di fronte a crisi di massa. Di conseguenza, direttamente collegato all'idea della dissolvenza della compassione è ciò che Slovic, insieme a Deborah Small, chiama il crollo della compassione, una teoria psicologica che denota la tendenza umana ad allontanarsi dalla sofferenza di massa.

La spiegazione più comune per la dissolvenza della compassione è l'uso di una scorciatoia mentale o euristica chiamata " euristica dell'affetto ", che induce le persone a prendere decisioni basate sull'attaccamento emotivo a uno stimolo. Altre spiegazioni per la dissolvenza della compassione includono pregiudizi affettivi (l'empatia è massima quando si è in grado di visualizzare una vittima) e una regolazione emotiva motivata (quando le persone sopprimono i sentimenti per evitare di essere sopraffatti emotivamente).
Fonte Aprire / Come

2022-07-04 09:00:02 La smania del "fare" e la distruzione dell' "essere"

«« [Jung] disse che abbiamo bisogno di una certa distanza tra noi e gli eventi. (…) Egli apprezza le cose che deve fare qui, le cose necessarie, i piccoli lavori; essi non sono una perdita di tempo..

Noi siamo svuotati dal lavoro eccessivo e queste "piccole" cose insignificanti ci rigenerano!

Le persone sono troppo affaccendate per vivere, ma che cosa fanno del loro tempo, il tempo che risparmiano

È meglio vivere ed essere qualcuno e non essere immersi in permanenza nell'attività »»

Fonte: “Conversazioni con Jung – Quaderno di appunti, 1946-1961”, di E.A.Bennett [fuori edizione]
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grazie a @jungitalia1 Aprire / Come

2022-06-27 21:22:58 ⁣ Sonno, Adolescenza e Depressione

Il ruolo del sonno nello sviluppo e nella risoluzione della depressione adolescenziale

Dati provenienti da tutto il mondo suggeriscono che gli adolescenti dormono troppo tardi e troppo poco.
L'inizio del sonno per gli adolescenti diventa più tardivo con l'età (sia nei giorni feriali che nei fine settimana) un fenomeno che non si osserva in nessun altro decennio della vita!

Questa possibilità di dormire limitata è particolarmente pronunciata nei paesi che implementano un inizio precoce della scuola (ad esempio, 7:30 negli Stati Uniti). L'aumento della durata del sonno nelle notti scolastiche si verifica quando l'orario di inizio della scuola è ritardato.
In effetti, la quarantena associata alla pandemia di COVID-19 ha eliminato la necessità degli spostamenti mattutini e quindi ha fornito un'opportunità di dormire prolungata per gli adolescenti, che hanno mostrato di conseguenza una maggiore durata del sonno. Tuttavia, il ritorno all'apprendimento di persona è accompagnato da un ritorno al sonno limitato per gli adolescenti.

La rapida cascata di eventi che influenzano in modo unico il sonno degli adolescenti inizia intorno all'inizio delle scuole superiori e della pubertà. Ciò coincide con un periodo di aumento del rischio di insorgenza di umore depresso negli adolescenti.
Circa il 2,6% degli adolescenti sperimenta un disturbo depressivo in un dato momento , con la frequenza cumulativa della depressione che sale al 20% entro la fine dell'adolescenza.
L'esperienza della depressione in gioventù può avere impatti negativi a lungo termine, incluso un aumento del rischio di ulteriori episodi di depressione da adulto e lo sviluppo di altri disturbi della salute mentale.

Sebbene si ritenesse che i problemi del sonno fossero un sintomo della depressione adolescenziale, prove emergenti suggeriscono che le difficoltà del sonno insorgono prima della depressione. In questa ricerca, gli autori descrivono come la combinazione di biologia del sonno adolescenziale e psicologia predisponga in modo univoco gli adolescenti a sviluppare la depressione.
Vengono descritti nello studio molteplici percorsi e fattori che contribuiscono, tra cui un ritmo circadiano ritardato, a una durata del sonno ridotta e una maggiore opportunità di pensieri negativi ripetitivi in ​​​​attesa di dormire.

Inoltre, vengono adottati interventi sul sonno basati sull'evidenza, tra cui la terapia con luce intensa, la melatonina esogena e le tecniche di terapia cognitivo-comportamentale.
Tali trattamenti migliorano il sonno e alleviano i sintomi della depressione!
Fonte Aprire / Come

2022-06-05 13:57:32 ⁣ Euristica dell'affetto e bias dell'Esperto

Le emozioni influenzano le nostre decisioni

L'euristica dell'affetto è un tipo di scorciatoia mentale in cui le persone prendono decisioni fortemente influenzate dalle loro emozioni attuali. Pertanto le nostre emozioni possono anche alterare la nostra percezione dei rischi e dei benefici di un determinato risultato.

Slovic (nel 1958) coniò questa espressione anche per sottolineare le situazioni in cui eventi insoliti generano un attenzione sovrastimata.
Ad esempio, quando accade un particolare evento raro, statisticamente non rilevante, c'è la tendenza a dedicargli maggiore attenzione.
A tale concetto si collega la teoria di Sustain che introduce la cascata di disponibilità, tema in cui Media e Social Media giocano un ruolo significante!

Ad esempio, se un evento raro o statisticamente poco rilevante inizia ad avere copertura mediatica, si inizia a generare un attenzione crescente nel pubblico, entrando in gioco l'euristica dell'affetto che và ad alimentare un attenzione sproporzionata.

In questo scenario, si genera un effetto domino, poiché c'è l'attenzione del pubblico (influenzata dalla copertura mediatica sull'evento), la copertura mediatica aumenta ancor di più, facendo aumentare di conseguenza l'attenzione delle persone!
Tutto questo meccanismo si autoalimenta fino a poter generare emozioni come preoccupazione eccessiva e panico!

Pertanto, a livello politico, può essere cavalcata una situazione non rischiosa e insignificante, prendendo decisioni soltanto sulla base della copertura ed esposizione mediatica dell'evento.

In tale prospettiva anche la decisione degli esperti non è sempre immune da Bias, sia in termini di ricerca (validità e campionamento) che di giudizio di un determinato evento.
Difatti anche gli esperti sono coinvolti nell'illusione della comprensione e della validità, cioè nella fallacia della narrazione = le storie raccontano solo quello che è successo ed in base al risultato consentono di reinterpretare il passato.
Pertanto, la percezione non viene orientata rispetto a ciò che non è successo, ignorando quindi altre variabili e possibilità, facendo in modo che solo ciò che è accaduto (magari casualmente) orienti la narrazione e percezione (anche dell'Esperto).

Inoltre, è stato rilevato che nemmeno il giudizio di esperti sia immune da Bias, alimentando l'incoerenza del giudizio. A tal proposito, è stato rilevato che i professori universitari nella correzione dei compiti possono essere influenzati dal compito precedente e successivo.
Anche giudicando diversamente lo stesso compito in momenti/scenari differenti.

Gary Klein sostiene che ci sono 2 condizioni per cui gli esperti hanno quasi sempre ragione:
- Quando sono davanti ad un ambiente stabile (previsioni statistiche funzionanti);
- Quando c'è possibilità di apprendere da un ambiente stabile (storia pregressa).
Ma alcuni ricercatori fanno notare che queste condizioni ammiccano a soluzioni "non umane" più efficienti, come il Machine Learning, che agisce meglio delle persone proprio in un ambiente stabile e con storia solida pregressa! Aprire / Come

2022-05-15 23:10:34 ⁣ Coscienza e nevrosi

«Non diventare coscienti quando se ne ha la possibilità é il più grande peccato che si possa commettere, dice Jung.

[...] se una persona non vive secondo le proprie possibilità interiori, allora queste diventano distruttive. Analogamente la forza creatrice non vissuta diventa una delle più terribili forze distruttive.

Quando qualcuno ha un dono creativo e non lo usa per pigrizia o per qualche motivo analogo, questa energia creativa diventa puro veleno.
Una nevrosi è spesso un più, non un meno, ma un più non vissuto, una possibilità di accedere a un livello superiore di consapevolezza o di creatività, di fronte alla quale si indietreggia con qualche stupido pretesto. Rifiutare di raggiungere una coscienza più elevata è, secondo la nostra esperienza, una delle cose più distruttive che esistano.

Chi possiede una forza creativa e non la vive, cerca sempre di distruggere la creatività degli altri, e chi ha la possibilità di raggiungere un grado più elevato di coscienza, e non la vive, cerca sempre di confondere o fare tentennare gli altri che si muovono in questa direzione.
Fonte: Marie Louise von Franz - L'Ombra e il male nella fiaba, pp 160-161
Grazie a @jungitalia1! Aprire / Come

2022-05-04 14:59:40 ⁣ Psicologia: Virtual Open Day ⁣UniMarconi

Si terrà il 23 Maggio 2022 dalle 09:30 alle 18:00, tramite piattaforma Zoom, il "Virtual Open Day UniMarconi".

Sarà un percorso di orientamento che ti accompagnerà alla scoperta dell'offerta formativa dell'Università degli Studi Guglielmo Marconi, di tutte le opportunità e i servizi che l'Ateneo offre!

Presentazione Corsi di Laurea con i docenti
Incontro con le Segreterie
Orientamento Genitori e Figli

Se nello specifico sei interessatə ad iscriverti al corso di Laurea in Psicologia, la Dott.ssa Paola De Bartolo presenterà il corso dalle 12:00 alle ore 13:00

UniMarconi ti aspetta Aprire / Come

2022-04-28 21:54:44 ⁣ Interfaccia cervello-computer e SLA

Interfaccia cervello-computer aiuta i pazienti con SLA a comunicare

La sclerosi laterale amiotrofica (SLA) è una malattia neurodegenerativa incurabile che in poco tempo danneggia gravemente i neuroni che controllano i muscoli volontari. È per questo che chi ne soffre perde l’uso degli arti, degli occhi e della bocca, e resta progressivamente prigioniero del proprio corpo.
A questa condizione di incomunicabilità era giunto un uomo di 34 anni, rimasto totalmente paralizzato a causa di una forma di SLA in rapida progressione.

Grazie a un sistema di elettrodi impiantati nel cervello e a un sistema di apprendimento automatico è riuscito a formulare parole e frasi con il pensiero.
Nel 2017 la famiglia si era rivolta a due ricercatori tedeschi che da anni studiavano le interazioni tra computer e cervello: l’idea era provare a cercare un metodo sperimentale in grado di ridare all’uomo la facoltà di comunicare.

I ricercatori hanno allora deciso di applicargli 64 elettrodi aghiformi di 3,2 mm quadrati nella superficie della corteccia motoria e di sfruttare un’interfaccia cervello-computer.
Il nuovo sistema di neurofeedback si basa sulla traduzione dei segnali neurali in azioni. L’uomo, infatti, ha dovuto imparare a generare un’attività cerebrale pensando di compiere diversi movimenti.
I segnali cerebrali vengono, quindi, registrati dai microelettrodi e successivamente decodificati in tempo reale attraverso un sistema di apprendimento automatico.

Il sistema trasforma questi segnali in “sì” o “no” con i quali l’uomo è in grado di scegliere, confermare o rifiutare lettere pronunciate ad alta voce da un programma di spelling.
Autori: Dott.ssa Isabella Anzuino & Dr. Antonino La Tona
Fonte Aprire / Come

2022-04-19 14:35:57 ⁣ I Sistemi Affettivi di base

Neuroscienze, emozioni e sogni tipici

Nell'ambito delle neuroscienze affettive Panksepp e Biven descrivono sette sistemi affettivi di base collocabili nelle antiche regioni sottocorticali del cervello.

Il termine 'affetto' raccoglie in sé tutta una serie di sfumature che possono essere rese anche con i termini sensazione, emozione, affettività e altri consimili, in una gradazione che esprime l'elaborazione che questi processi affettivi subiscono nel loro passaggio attraverso le strutture più antiche del cervello fino ad arrivare alle loro forme più sofisticate nella corteccia cerebrale, espresse dalle emozioni complesse e dalla capacità di pensare e comprendere le proprie emozioni nella coscienza riflessiva o estesa.

Il sistema della RICERCA è caratterizzato da un'indagativita' esplorativa [...] e svolge un ruolo dinamico di supporto per tutte le altre emozioni (sia positive che negative).

Il sistema della COLLERA opera in contrasto con quello della ricerca e si esprime nel processo secondario dell'emozione della rabbia.

Il sistema della PAURA genera stati affettivi negativi da cui si desidera rifuggire e si esprime in immobilizzazione tremante o fuga dinamica a seconda del livello di attivazione (arousal).

Il sistema del DESIDERIO SESSUALE è una delle fonti dell'amore.

Il sistema della CURA porta a circondare i propri cari di coccole gentili e tenera assistenza; è un'altra fonte dell'amore.

Il sistema del PANICO/SOFFERENZA è legato all'esperienza di una profonda ferita psichica. Questo sistema aiuta a facilitare legami sociali positivi (cfr. sistema dell'attaccamento), rapporti capaci di alleviare il dolore psichico sostituendolo con un senso di conforto e appartenenza.

Il sistema del GIOCO si esprime con vivace e allegra leggerezza dei movimenti, fa sperimentare il divertimento e si attiva quando si è in un ambiente rilassato o con un basso livello di stress."

Nel libro "I sogni tipici, metafore affettive della notte", Alfio Maggiolini propone di vedere i cosiddetti 'sogni tipici' come manifestazioni dell'attivazione di specifici sistemi affettivi.

Fonte: Archeologia della mente. Origine neuroevolutive delle emozioni umane
@dreamingcommunity Aprire / Come

2022-04-02 15:30:06 ⁣ Psicosi e Sense of Agency

L'Agency risulta alterata nella psicosi

La psicosi è una grave condizione psichiatrica che include numerosi sintomi in cui è compromessa la delineazione del Sé. I pazienti affetti da psicosi riferiscono spesso sensazioni di perdita di controllo sui propri pensieri o azioni, il che ha portato a suggerire che i deficit nella demarcazione del Sé costituiscono un aspetto centrale della psicosi e dei disturbi dello spettro della schizofrenia.

Un processo centrale che dà origine al senso del Sé è il Sense of Agency (SoA), la sensazione di controllo sulle proprie azioni. La ricerca ha evidenziato il ruolo del SoA nel delineare le proprie funzioni corporee e mentali dall'ambiente e dai conspecifici, consentendo la propria esperienza come agente incarnato distinto nel mondo. Le teorie contemporanee suggeriscono che la SoA sia basata su processi sensomotori pre-riflessivi predittivi, nonché su processi espliciti che tengono conto di fattori contestuali e concettuali.

Pertanto, il SoA nasce dall'elaborazione implicita di segnali sensomotori così come da giudizi espliciti di livello superiore.
I pazienti affetti da psicosi soffrono di difficoltà nel senso di controllo sulle proprie azioni e di un'accurata demarcazione del Sé. Inoltre, non è chiaro se abbiano una visione metacognitiva delle loro abilità aberranti.

In questo studio su Nature preregistrato, i ricercatori hanno esaminato la SoA e i suoi giudizi di fiducia associati, utilizzando un paradigma di realtà virtuale incarnato nei pazienti con psicosi e nei controlli.
I risultati mostrano che i pazienti con psicosi non solo hanno una capacità gravemente ridotta di discriminare le loro azioni, ma non mostrano nemmeno un'adeguata comprensione metacognitiva di questo deficit. Inoltre, un'analisi esplorativa ha rivelato che le capacità SoA consentono alti livelli di accuratezza nella classificazione clinica delle psicosi.
Questi risultati indicano che la SoA e la sua metacognizione sono aspetti centrali dello stato psicotico e forniscono possibili sedi per comprendere i meccanismi alla base della psicosi, che possono essere sfruttati per nuovi scopi clinici.
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