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2021-10-08 14:01:58 ARTICOLO FREE Dal punto di vista metodologico: allenare in forma “micro” (in piccole situazioni) principi che poi il giocatore ritroverà in forma “macro” (a livello collettivo). Per quello che ho potuto sperimentare nel corso delle ultime stagioni, ciò aiuta la comprensione (il riconoscimento) delle situazioni; richiedere al giocatore massima concentrazione già dai primi istanti della seduta, abitua il ragazzo a mantenere livelli di attenzione sempre più alti e di protrarli nel tempo. Per quello che ho potuto osservare nel corso degli ultimi anni, l’attenzione è un fattore assolutamente allenabile. Non di rado mi è capitato di lavorare con ragazzi che ad inizio stagione faticavano a rimanere concentrati per più di 15′. Dopo un paio di mesi la loro soglia si è via via alzata.


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2021-10-08 10:01:46 L'ANGOLO DEL PREPARATORE Consueto appuntamento del venerdì con la rubrica a cura di Mattia Tessarin, preparatore atletico professionista. Nell'articolo di oggi Mattia ci propone una partita utile ad allenare la potenza aerobica


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2021-10-07 10:01:45 NUOVO ARTICOLO "Il carico cognitivo della proposta – ancora più di quello metabolico (che tuttavia è rilevante) – è parecchio alto e prevede una comprensione del gioco (dei suoi principi) di buon livello; i comportamenti ricercati non sono propriamente immediati e richiedono a mio avviso un passaggio (soprattutto se parliamo di settore giovanile) intermedio con esercitazioni a minor complessità".


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2021-10-06 10:01:22 NUOVO ARTICOLO Si tratta di una possesso posizionale che, con l’inserimento di semplici regole, permette di far emergere alcuni comportamenti desiderati/attesi in fase di transizione offensiva. Ho voluto spostare il focus dell’esercitazione sulla fase di non possesso e sulle transizioni. Questa considerazione, unita al fatto di giocare su di un campo piuttosto grande, rende la proposta estremamente interessante e impegnativa anche dal punto di vista metabolico.


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2021-10-05 10:01:23 NUOVO ARTICOLO A corredo dell’esercitazione vista ieri, nell’articolo di oggi volevo presentarvi un’altra idea, nata in quel momento, durante un’attivazione pre-gara con la categoria u11. Ancor di più con l’attività di base, non parto mai da casa con un programma preciso di come si svolgerà l’attivazione; preferisco improvvisare e far vivere questo momento come una sorta di mini-allenamento in cui riprendere obiettivi allenati durante le settimane precedenti.


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2021-10-04 14:01:57 ARTICOLO FREE Si tratta di un Rondo “mascherato”, ovvero, un Rondo finalizzato alla conquista dello spazio mediante un inserimento. Proposto nella fase di attivazione, gli obiettivi sono relativi alla fase di possesso: attirare l’avversario in una zona di campo per poi giocare sul lato debole mantenimento del possesso finalizzato ad attaccare l’ultima linea avversaria


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2021-10-04 10:02:01 NUOVO ARTICOLO Solitamente, non parto mai da casa con un programma ben preciso di come si svolgerà il warm up; ad eccezione di una parte di mobilità ed esercizi di stretching dinamico che i ragazzi svolgono secondo un protocollo ormai assodato. Per la restante attivazione ho bisogno di vedere lo spazio a disposizione (a volte si dispone di una striscia lunga e stretta, altre volte di un piccolo quadrato e altre volte ancora di metà campo), le condizioni del terreno (campo pesante, sintetico, bagnato, sconnesso, ecc.), la temperatura esterna, il materiale a disposizione e ciò che percepisco mentalmente dalla squadra.


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2021-10-03 10:01:50 ARTICOLO FREE Si tratta di un Rondo proposto nella fase di attivazione, che non vuole allenare il mantenimento del possesso fine a se stesso bensì alcuni sotto-principi legati al proprio modello di gioco. Nello specifico, in questa esercitazione mi interessava: giocare corto per trovare un elemento alle spalle della pressione avversaria lo smarcamento oltre le linee di pressione avversarie la capacità di ri-organizzarsi velocemente


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2021-10-02 10:01:51 ARTICOLO FREE Principi di gioco ricercati in fase di possesso stimolare i centrocampisti nella prima risalita del pallone (scaglionamento a differenti altezze nella coppia di centrocampo) gestione del possesso per eludere il pressing avversario uscire dalla zona di contropressing (in transizione offensiva) Principi di gioco ricercati in fase di non possesso giocare per il recupero del pallone pressione uomo contro uomo immediata ri-aggressione (in transizione difensiva)


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2021-10-01 14:01:44 ARTICOLO FREE Si tratta di un rondo finalizzato a: occupare efficacemente lo spazio ricercare mobilità in fase di possesso per disorganizzare conquistare la zona di tiro mediante una triangolazione conoscere i principi della triangolazione: “gioco palla e attacco lo spazio”


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