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ARTICOLO FREE Nell’articolo di oggi vediamo due esercizi che ho utilizzato nelle prime due settimane di allenamenti con un gruppo di Allievi. Il primo che vedremo aveva l’intento di combinare il dominio del pallone, in forma individuale, con alcuni esercizi di mobilità, mentre il secondo, più ludico, ha sempre come obiettivo il dominio del pallone ma è impostato sotto forma di competizione a squadre.
