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​​Uff le vacanze ieri erano cominciate e già sono finite... E che mangiate! Per cercare di rimetterci un po' in forma, oggi vi consigliamo un'app ben fatta e gratuita.
Il suo nome è Esercizi a casa - Senza attrezzature e, come recita il nome, ci permetterà di allenarci senza spendere neanche un centesimo per costosi attrezzi. Grazie ad un programma dettagliato settimanale e a degli avvisi, saremo guidati ogni giorno nei nostri esercizi.