In questa rubrica ripropongo i migliori contenuti del mio cana | BodyMind Training

In questa rubrica ripropongo i migliori contenuti del mio canale YouTube in chiave Podcast. oggi parliamo di corsa, e vi fornisco alcuni consigli se volete iniziare a praticare questa bellissima attività fisica all'aperto, ma non siete sportivi provetti e non sapete da dove iniziare. Il podcast è pensato per i neofiti della corsa, non per corridori abituali, amatoriali o professionisti. Se qualcuno dei consigli che illustro nel podcast vi sono stati utili fatemelo sapere! Potete ascoltare la puntata cliccando qui! A risentirci presto, Marco Caponera #corsa #camminataveloce #dimagrimento #salute #benessere #allenamento #allenamentoaerobico #fitness